Hvad er forskellen mellem en sauna og en sauna?

På trods af den store popularitet og distribution af SPA-centre og skønhedssaloner forbliver bade og saunaer i efterspørgslen. Dette er et sted for følelsesmæssig og fysisk afslapning. Mange overvejer tid i dampbadet, den bedste måde at slappe af og forynge. Der er visse forskelle mellem disse funktionelle værelser. I denne artikel lærer du, hvordan et bad adskiller sig fra en sauna og hvordan forskelle påvirker en person.

Hovedformålet med saunaer og bade er at bevare sundhed og skønhed. Forskellen mellem dem ligger i mange aspekter, på trods af et formål.

Det kendte russiske bad og den finske sauna, der nu er meget populær blandt russerne, hedder søsterbyer. Ligesom vores forfædre betragtes finerne saunaen ikke kun et badested, men et særligt sted, der blev behandlet med respekt og ære. Regelmæssige besøg på dampbadet blev betragtet som den bedste medicin til alle sygdomme og lidelser.

Den første væsentlige forskel, der skal noteres, er temperaturregimet. Betingelserne i badet er mildere og mere gunstige. Den optimale temperatur i saunaen er ca. 140 grader Celsius. Denne indikator anses ikke for at være grænsen og kan være højere.

Under sådanne varme forhold i saunaer er ekstremt lav luftfugtighed bevaret: i gennemsnit fra 5 til 15%. Dette er gjort for at gøre den varme luft lettere at opfatte. Kroppen af ​​en sund og stærk person opfatter temperaturen fordelagtigt og opnår de nødvendige fordele.

Det klassiske russiske bad er præget af høj luftfugtighed. Figuren er ca. 70%, forudsat at lufttemperaturen når 90 grader Celsius med et plustegn. Dette gøres under hensyntagen til lokalbefolkningens fysiologi. Det antages, at russerne normalt bærer et sådant regime i dampbadet. Ved lavere temperaturer (ca. 60 grader) falder fugtigheden til 40-50%.

På basis af saunaer må du ikke installere store ovne. praktisk Alle moderne dampstuer af denne type er udstyret med åbne pejse af sten eller specielt elektrisk udstyr. De vigtigste fordele ved sådanne ovne er hurtig opvarmning og opretholdelse af den ønskede temperatur i lang tid.

Som minus fordele den æstetiske side. Mange badelskere elsker at beundre ildens tunge og nyde den lette aroma af brænde, som ikke findes i saunaer med innovativt udstyr.

Ovnen i det russiske bad er en stor, tung og kraftig struktur. Det er en tør dampgenerator og en kilde til værdifuld varme. At få sådan damp i saunaen er umulig på grund af udstyr af en anden type. I mange badovne er der store runde stener indeni, hvorfor varmen vil blive bevaret i lang tid.

Ved hjælp af ovnen, undtagen dampbadet selv, opvarmes kedlen med vand. I saunaer er ovnen ikke vant til at opvarme væsken.

I den fjerne fortid blev en pools funktioner udført af væddemål, en hånd eller et andet reservoir i nærheden.Om vinteren blev der anvendt snedrivere til dette formål. Nu er bade og saunaer udstyret med puljer til en kontrasterende veksling af varm luft og køligt vand.

Ved opførelse af saunaer og bade anvendes forskellige materialer. I det første tilfælde anvendes der foruden naturligt træ moderne moderne analoger og andre naturlige råmaterialer. Hvad angår det andet værelse, anvendes kun naturlige materialer her. I den fjerne fortid bruges selv mos og filt som isoleringsmidler til bade.

Udviklingen af ​​moderne byggevarer står ikke stille. Flere og flere bygherrer bruger kunstige erstatninger, men en sådan bygning kan ikke kaldes et rigtigt bad. Mange eksperter kalder denne type værelse en slags hybrid af sauna og bad.

Standard sauna består af tre funktionelle områder:

• omklædningsrum - i denne del er skabe og bænke udstyret;
• Potelnya - dampbad;
• sæbeafdeling - her er et massagerum, swimmingpool.

Et typisk russisk bad består af to steder:

• omklædningsrum;
• dampbad - kombineret område.

I badstuen, der er designet til damp, vasker de ikke, og kosten bruges ekstremt sjældent. På grund af tør og varm luft bliver brugen af ​​dette tilbehør ubrugelig. I stedet anvendes ofte duftende olier og andre duftstoffer.

At skelne en sauna fra en sauna af eksterne tegn er meget enkel. Den første mulighed er mere præcis og enkel. Værelset er indrettet med træ. Det samme materiale bruges til fremstilling af møbler og tilbehør, såsom bøjler, spande og meget mere.

Sauna er mere luksuriøst, udtryksfuldt og elegant. Stilfulde lamper, sofistikerede glasdøre, elegante møbler, moderne VVS, spektakulært design - alt dette er karakteristika for saunaen. I dette tilfælde lægges der vægt på det ydre design, mens badet er kendetegnet ved en mere beskeden og fredelig udsmykning.

I særlige badovne lægges sten dybt inde i strukturen og lukkes med en dør. Hvis det er nødvendigt at hæve temperaturen i rummet, åbnes partitionen lidt, og de sprinkles med vand. I dette tilfælde er stenene langt mere effektive, hold den ønskede tilstand. Varmen inde i rummet fortsætter i lang tid.

Selv om det er nødvendigt at opretholde høje temperaturer og fugt i damprum, er ventilation også vigtig. Optimale betingelser for saunaen opnås på grund af forholdet mellem trykparametre i og uden for rummet.

I badet er tingene forskellige. Disse er lokaler med højt tryk, hvilket er nødvendigt for våd damp. Ellers bliver det for tørt. Fordampningsprocessen finder sted i ovnenes lukkede rum og ligner en eksplosion, hvorefter den passerer ind gennem åbningerne i døren.

En vis mængde af det forbliver indeni, hvilket forårsager et øget tryk - dampdissociation forekommer: de varmeste luftdampe stiger til loftet, og de mere velegnede nedstammer. Bevægelsen foregår afhængigt af dampstoffernes damp og tilstand.

Bad kan ikke forestilles uden en kost. Denne obligatoriske attribut af russiske bade er lavet af grene af træer og græs. Dens brug har en afslappende og helbredende effekt. I brugsprocessen masseres væv og indre organer. Derudover har det en positiv effekt på rengøring af porerne og blodcirkulationen.

Hvis du har problemer med det kardiovaskulære system, er det tilrådeligt at besøge saunaen regelmæssigt. Tør og varm luft hjælper med at holde kroppen i god stand. Imidlertid er besøg kun tilladt for moderate former for denne sygdom. Det er også ønskeligt at tilbringe tid i saunaer for personer med sådanne problemer som:

• nyresten;
• hudsygdomme;
• leversygdom;
• problemer med det urogenitale system;
• øget tryk
• kulde.

I badet kan du gå med sygdomme i det øvre luftveje. Nogle eksperter selv med tilstedeværelsen af ​​sygdommen rådes til regelmæssigt at besøge det i dette tilfælde. Betingelserne i badet har en helbredende virkning på åndedrætsorganerne. Undersøgelser har vist, at lungens vitale kapacitet er forøget, og vand og blød damp har en positiv effekt på slimhinden.

Badestue anbefales på det kraftigste at afvise i tilfælde af sådanne sygdomme:

• højt blodtryk
• diabetes;
• aterosklerose;
• alvorlige psykiske lidelser
• sygdomme i det øvre luftveje.

Et besøg i badet eller saunaen har mange positive tiltag:

• afslapning;
• slippe af med stress og træthed;
• åbning og rengøring porer;
• fjernelse af toksiner fra kroppen
• slippe af med cellulite og overskydende vægt;

• hærdning af kroppen (når der udføres kontrasterende vandprocedurer)
• styrkelse af immunsystemet
• aromaterapi vil ikke kun give ro og glæde, men også have en vis helbredende virkning;
• samlet opsving.

Hovedforskellen mellem det russiske bad og den tyske version er, at der i andet tilfælde ikke er nogen adskillelse mellem de mandlige og kvindelige dampbad. Der er to steder i rummet: et værelse med en pool og et dampbad. I det er repræsentanter for begge køn på samme tid.

Den anden forskel er brugen af ​​æteriske olier. De drysser sten og skaber den nødvendige aromatiske effekt. Disse tyske bade ligner saunaer.

Der er betydelige forskelle mellem bad og sauna, som ikke kun består i visuelt design, men også under visse forhold. Afhængigt af individuelle præferencer, den ønskede virkning og kroppens generelle tilstand vælger alle for sig selv det bedste.

Du vil lære mere om forskellene mellem bade og saunaer i den næste video.