Pude størrelser

Pude - en vigtig del af god søvn. Det bestemmer bekvemmelighed og komfort i hvile, efterspørgslen efter en behagelig position og drejning i en drøm fra side til side afhænger af det. Få mennesker ved, men for at forbedre søvn, for at gøre den fuld, skal du kende pudestørrelsen og være i stand til at vælge dem under hensyntagen til sovens sædvanlige kropsholdning.

Pudeens dimensioner er længden, bredden og højden af ​​produktet, som kan variere med vægtbelastningen afhængigt af typen af ​​fyldstof. Hvis det tidligere ikke blev givet disse tilbehør, havde de ikke en sort og blev betragtet som almindeligt strøelse, i dag er udtalelsen ændret dramatisk. Videnskabeligt bevis og en række undersøgelser har vist, at størrelse og form er vigtige, mens manglen på en pude er sundhedsskadelig: rygsøjlen er bøjet i skulder- og cervikale områder.

Pudeens størrelse påvirker:

• kvalitet, bekvemmelighed og komfort i søvn;
• dannelsen af ​​ryggens korrekte krumning i form af en flad linje (i den udsatte position);
• brugerens morgen tilstand
• forbedret åndedrætsfunktion
• normal blodgennemstrømning til hjernen;
• menneskelig ydeevne i løbet af dagen;
• justering af kroppens metaboliske processer.

Nogle gange er det muligt at lette smerten i forbindelse med skade på den øvre rygsøjle samt cervikal osteochondrose.

Brug af puder har ingen kontraindikationer, det vigtigste der skal tages i betragtning: Størrelsen skal være korrekt - ikke for stor (knap egnet over sengen) eller lille (ikke i stand til at rumme hovedet).

Puden er nødvendig for at lindre den enorme byrde på de sårbare dele af rygsøjlen, afslappende i en persons vandrette stilling. Dette tilbehør kan redde brugeren fra den generelle svaghed, stivheden af ​​skulderbæltet, er forebyggelsen af ​​mange sygdomme, er opdelt i standard- og ortopædiske modeller.

Den første er klassikere, de tilføjer kun bekvemmelighed og er velegnede til sunde mennesker.

Der er flere typer puder:

• klassisk - under hovedet
• tilbehør under ryggen;
• modeller på stolen.

Hver linje har sine egne produktparametre, beregnet på en sådan måde, at der opnås maksimal fordel og komfort, hvilket eliminerer ulejligheden forbundet med overskydende størrelse. Produkter på stolen, hvis formål er at reducere chokbelastningen på rygsøjlen og aflæse kønsorganerne, bruges ofte med tilbehør til ryggen.

Størrelsen af ​​puder i vores land er ikke meget bred: den har en række på grund af normerne for varemærker fra andre lande, og i dag er indikatorerne for børnemodeller ens, størrelserne på voksne er fremragende.

Hvis tidligere tilbehør blev lavet i form af en firkant, har sortimentet i dag en rig liste over muligheder, som blandt andet er almindelige (sædvanlig rektangulær form, rulle, glider) og ikke-standardprodukter (som boomerang, ring, hestesko, knogle, blød legetøj, ansigt-emodzhi , sommerfugl, halvmåne og andre).

Standardmålinger af puder er angivet i centimeter og har en dobbelt indikator: længde og bredde. For nemheds skyld tilbyder nogle virksomheder tre parametre til opkøb hos køberne og tilføjer et højde niveau (relevant for ortopædiske modeller).

Størrelserne af ikke-standardmodeller er forskellige og overholder ikke nogen standarder. Linjen indeholder dekorative puder, der er lavet i produktion og hjemmelavede analoger oprettet af sig selv.Deres størrelser kan variere fra 30 - 40 cm til små tilbehør og op til 60 - 80 cm for større.

Forskellen afhænger af designet: Ofte er sofaen dekoreret med puder af forskellig størrelse for at skabe den ønskede effekt og understreger ideen om design. For eksempel kan produkter med parametre 30x30, 40x40, 45x45 og 50x50 cm være inkluderet.

Standardpude størrelser varierer fra land til land. Produktets længde varierer typisk fra 40 til 80 cm. Bredden kan være 30-70 cm. De fleste mærker overholder disse indikatorer (40x40, 50x60, 60x60, 65x65 cm), selv om der findes individuelle modeller, hvis parametre afviger radikalt fra accepterede normer. Disse omfatter produkter til gravide med en længde på mere end en meter.

De moderne dimensioner af russiske producenter forbliver tro mod firkantede former: Dimensionerne af standardpuderne i vores firmaer er 60x60, 70x70 cm. Desuden er tallet på 50x70 cm for nylig blevet tilføjet til dem. I dag er store dimensioner en ting fra fortiden, der giver plads til deres kolleger uden for meget ubrugeligt rum.

Importstandarder er mere aflange og ligner rektangler i form. De er lavet i tre størrelser: 75x50, 85x50, 50x100. De nyeste modeller giver dig mulighed for at sidde på en pude alene eller sammen, de finder også deres køber.

Den udviklede europæiske standard indeholder tre parametre, som er den almindeligt anerkendte norm og er allerede bekendt med navnet "euro": disse er puder af 65x65, 40x80, 50x75 cm.

Hvis du ved køb af klassiske modeller vælger størrelsen efter vilje, i ortopædiske kolleger, kan et uansvarligt valg forårsage mareridt. Disse produkter købes strengt i overensstemmelse med overholdelse af parametre for kropsbygning og anbefalinger fra medicinske specialister, ellers om morgenen, og hele dagen vil blive brugt på at genoprette vitaliteten og slippe af med følelsen af ​​generel crush.

Modellernes størrelse afhænger af formålet: Modellerne til hovedet og stolen er forskellige. Forskellen er ikke så stor, men det bestemmer pudeens mobilitet og graden af ​​komfort.

De er ikke skabt til kroppen: kun hoved og nakke bør være placeret på produktområdet. Hovedmodellerne kommer i små størrelser: 40x50 for kvinder og 40x60 for det stærkere køn. For store mænd tilbyder varemærker valgmuligheder med en størrelse på 50x70 cm. Dette er nok til at placeringen af ​​hoved og nakke skal være komfortabel, hvilket eliminerer ubehag i produktets ekstra rum.

Udvælgelse indebærer en individuel tilgang: Formen er meget forskelligartet, ikke alle arter kan passe. For eksempel kan et produkt i form af en ring ikke virke så behageligt som et dias med forskellige ruller til hoved og nakke.

Højden af ​​enhver pude er et af de vigtigste kriterier for en behagelig søvn. Det skal være tilstrækkeligt, så brugeren ikke ønsker at lægge en knytnæve under hovedet. I gennemsnit er indikatorerne på fremstillede modeller 6 til 16 cm i tykkelse.

Tror ikke, at jo flere jo bedre:

• optimal højde på puder til kvinder 8 - 10 cm;
• niveauet for mænd når 12-16 cm;
• linjen for børn er mere krævende og varierer fra 1 til 9 cm (modellerne er meget lavere).

Hvis det mulige antal tal ikke betyder noget, kan du fokusere på skulderbredde: For at få produktet til at passe brugeren i højden, er det nok at måle skulderbredden - dette er den ønskede parameter.De maksimalt tilladte afvigelser fra målingen er 1 - 2 cm (for eksempel hvis skulderlængden er 12 cm, så kan du købe et produkt med en højde på 11-13 cm).

Valg af en pude er en individuel besættelse, fordi hvad der passer til en bruger kan forårsage hovedpine for en anden. Valget af modeller er omfattende, det er svært at forstå: hver fabrikant overbeviser om, at det er hans modeller, der er de bedste. Du bør ikke tro på alt: Selv bredt annoncerede puder er ikke så alsidige, som de synes.

Du kan tage din yndlingsposition i en drøm som grundlag for at vælge:

• på bagsiden - du har brug for en model af mellemhårdhed af lille højde;
• på siden - det er bedre at være opmærksom på den mellemstore model;
• på en mave - den lave pude af den bløde plan er mere at foretrække.

Puden må ikke være større end madrassens bredde. Derudover er der i processen med at købe det vigtigt at udføre en "montering" for at forstå graden af ​​bekvemmelighed. Et særpræg ved ortopædiske modeller er vanedannende overfor en bestemt form.

Du kan tage højde for søvnens funktioner, fordi alle sover forskelligt:

• en stiv nakke indikerer at puden er for lav;
• hvis hånden altid er under puden, er dens højde utilstrækkelig;
• den konstante søgning efter en behagelig position indikerer at tilbehøret er for højt.

Derudover er det vigtigt at være opmærksom på flere nuancer:

• hvis madrassen er blød, vil den ønskede pudeffekt reduceres til nul;
• en stående udsat position fremkalder udseende af muskelspasmer;
• den klassiske model giver ikke den nødvendige støtte til nakke og hoved;
• den ergonomiske indstilling forhindrer udskiftning af kropsholdning under søvn, hvilket tvinger brugeren til at vedtage et minimum af den "korrekte" for cervikal rygsøjlen
• Stiv pude er kun nødvendig for sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• Vinklen mellem skulderen og nakken, når den ligger på sin side, skal være 90 grader;
• Fyldstoffet bør ikke være groft eller "flydende" sidelæns under belastning.

Når du vælger, kan du starte fra kropsbygning: Jo større vægt, jo højere pude skal være. Hvis der vælges tilbehør til en dobbeltseng, kan du finde mere eller mindre de samme højdeindstillinger, som harmonisk ser sammen. Men hvis vægtforskellen er stor, bør du ikke være lig med en partner med stor vægt: han vil være i stand til at sove, mens kvinden bliver nødt til at lide hele natten på en ubehagelig pude.

Glem ikke om typen af ​​fyldstof:

• puhoperovye modeller har en acceptabel pris, tager den ønskede form, men ikke egnet til alle, akkumulerer støv inde - miljøet for udseendet af støvmider, der fremkalder en allergi;
• Uldprodukter er bemærkelsesværdige for fremragende åndbarhed, ikke størkner, opbevarer varme i lang tid, men er vanskelige at passe på og er ikke egnet til allergi;
• Bambus tilbehør er miljøvenlige, tørre hurtigt, er allergivenlige, men absorberer fugt i rummet, forringer fiberstrukturen;
• Indstillingerne fra boghvedeafskallet er ejendommelige, betragtes som en god metode til at håndtere hovedpine og søvnløshed, men ikke egnet for alle, de er ret hårde, støjende i drift, har kort levetid;
• Produkter fremstillet af syntetiske fibre (holiber, syntetisk vintervæske, økofibre, latex, komfort, hukommelsesskum) er resistente over for støvakkumulering, akkumulerer ikke statisk elektricitet, har et forskelligt prisklasse, men er ikke altid enkle og nemme at rengøre.

Ved at vælge en dekorativ model er det værd at starte fra en mere eller mindre standard størrelse: det er lettere at købe en sag af den rigtige størrelse.

Børnenes modeller af puder er forskellige. Ikke alt, hvad der er i butikkerne, kan dog passe til et bestemt barn.Hvis de klassiske muligheder anerkendes som normen, er lægernes meninger om ortopædiske modstykker modstridende. Eksperter mener, at op til 7 år gamle barn er helt nok af den sædvanlige model.

Når du vælger anatomiske puder med forebyggende virkning, skal du tage højde for alder:

• For en baby er en højde på 1 til 2 cm tilstrækkelig;
• til et år gammelt barn vil en pude på 3-4 cm i højden gå;
• småbørn og førskolebørn viser produkter 4-7 cm;
• skolebørn i primærklasser har et volumen på 7-9 cm.

Højden af ​​børns pude afhænger ikke af bredden af ​​barnets skulder. Parametrene for pudernes længde og bredde varierer fra 20x35 til 35x50, 40x50 cm. Dimensionerne kan variere lidt afhængigt af formen (ring, halve ring, sommerfugl, andet). Det vigtigste, der er værd at passe på, når man køber et bed tilbehør til et barn, er den lille størrelse af højden og fremragende elastik, men ikke stivhed.

Du vil lære mere om pudestørrelser i følgende video.