Saunan laite omakotitalossa: ominaisuudet ja vaikutukset

Sauna voidaan varustaa omakotitalossa. Tämä lisää huomattavasti kodin mukavuutta ja sen houkuttelevuutta vieraille. Lisäksi nämä työt voidaan tehdä käsin.

Tällaisen saunan tärkeimmät osat ovat tärkeitä osia.

Useimmiten tehdään puurunko, joka on täynnä eristemateriaalia ja suojattua sulkupöytää. Koska eristysmateriaali on parasta käyttää kivivillaa. On kuitenkin otettava huomioon, että se on kyllästetty kosteudelle, ja siksi se on suojattava vedeneristyskalvolla. Ja voit myös käyttää folioelokuvaa. Se ei salli kosteuden ja höyryn kulkemista eikä salli tiivistymistä.

Höyrysaunan seinäpinnoituksessa he valitsevat useimmiten haavan, lehmän, kanadalaisen setrin, leppä, abashi. On tarpeen ottaa huomioon kunkin puulajin ominaisuudet. Aspen on kosteutta kestävä ja sillä on parantavia ominaisuuksia. Lipalla on houkutteleva ulkonäkö ja miellyttävä haju.

Alderilla on monia sävyjä, miellyttävä kosketukseen ja alhainen lämmönjohtavuus. Sen haittoja ovat pehmeys ja sen seurauksena taipumus saastumiseen ja muodonmuutokseen. Abashi on afrikkalainen puu, joka myös ei kuumene voimakkaasti saunassa, mikä vähentää palovammojen vaaraa. Kanadan setrillä on ainutlaatuinen aromi. Männyn tuoksu on myös hyvä, mutta tervaa kannattaa käyttää. Muista, että hartsin täydellinen poistaminen on mahdotonta, joten käytön aikana terva-pisteitä esiintyy edelleen.

Saunat asentaa kaasu, puu, sähköliesi. Jos asut saunan talon sisäalueelle, jälkimmäinen vaihtoehto olisi ihanteellinen. Tällainen sauna on turvallinen ja helppokäyttöinen. Lämpötila ja kosteus säilyvät automaattisesti, on hätäpysäytysjärjestelmiä. Sähkösaunan valitseminen saunassa on laskettava sen teho. Se lasketaan seuraavasti: yksi kuutiometri tarvitsee yhden kilowatin energian. Sähköuunit vaativat usein kolmivaiheisen verkon.

Useimmiten etusija annetaan karkaistusta lasista valmistetuille oville. Tämä ovi ei muuta lämpötilaeron muotoa, se on helppo pestä. Kun asennat ovea, on tärkeää varmistaa istuvuuden kireys, joten ne käyttävät silikonia.

Näitä ovat penkit, pääntuet, hyllyt - sanalla, kaikki, mitä henkilö saa saunassa. Näiden tuotteiden tärkein vaatimus on, että ne on valmistettava puusta, jonka lämmönjohtavuus on alhainen. Se säästää palovammoja.

Tähän luokkaan kuuluvat erilaiset ämpäri, lämpömittarit, valaisimet, valaistuslaitteet - LED-nauhat ja kaikki, mikä tekee saunasta oleskelun.

Useimmiten saunasta puhuttaessa se esitetään pienenä huoneena, jonka seinät on peitetty kattopaneelilla, on kiven uuni ja penkit.Kuitenkin, jos taloudelliset mahdollisuudet sallivat, voit varustaa koko kompleksin, johon kuuluu pukuhuone, uima-allas tai huone, jossa on suihku, kuntosali, jossa on kuntolaitteet, oleskelutila, biljardihuone. Yleensä kaikki on rajoitettu vain mielikuvituksenne ja taloudellesi. Tässä tapauksessa sinun on tehtävä suunnitelma tai piirustus.

Saunan suunnittelussa oletetaan, että jokaiselle henkilölle on vähimmäismäärä. Yleensä se on noin kolme kuutiometriä. Näin ollen kahden hengen höyrysaunaan riittää kolme neliömetriä, jos katon korkeus on noin kaksi metriä.

Menestyksekkäin vaihtoehto on 2x1,8 metrin kokoinenkoska voit varustaa aurinkotuolin minkä tahansa seinän lähellä. Jos höyrysaunan alue on enemmän, tee L-muotoiset ja U-muotoiset asetteluasetukset. Istuvien makuupaikkojen osalta on tavallista järjestää kaksi vastaavasti. On parempi olla tekemättä liian suurta tilaa höyrysaunaan, koska tässä tapauksessa se lämpenee pitkään, ja lämpötilan säilyttämiseksi kestää paljon sähköä.

Saunan rakentaminen alkaa lattian viimeistelystä. Sen materiaali voi olla monipuolisin, mutta sinun ei pitäisi keskittyä sen lämpökapasiteettiin. Alla oleva lämpötila lattian tasolla on pienin, joten lattian eristys ei vaikuta saunan suorituskykyominaisuuksiin.

Puuta voidaan käyttää materiaalina, mutta nyt sitä käytetään yhä enemmän graniittia ja keinotekoisia materiaaleja, kuten laattoja. Jälkimmäinen vaihtoehto on käytännöllisin, koska se ei vaadi suuria materiaalikustannuksia. Lattialaatat voivat olla eri kokoja, värejä ja kuvioita. Ainoa vaatimus on, että se on karkea, jotta vältetään putoaminen märkälle lattialle. Parasta on liimattaa laatat liimalle, joka on tarkoitettu laattojen asettamiseen lämpimän lattian päälle, koska se ei pelkää lämpötilan muutoksia.

Jos päätät tehdä puulattian saunaan, sinun täytyy tehdä alusta- tai kivipylväät lokien alle. Ne tulisi sijoittaa 400 millimetrin välein. Lattialaatat on käsiteltävä hyvin, ja niiden paksuus on vähintään neljäkymmentä millimetriä. Ne asennetaan ruuveihin, jolloin jää pieni aukko (kaksi tai kolme millimetriä). Ruuvien ruuvit on piilotettu lattialle ja suljettu korkilla.

Standardin korkeus on 210 cm. Näin voit asentaa vakioovet, joiden korkeus on 190 cm. Lisäksi tällainen katon korkeus on tarpeen normaalin ilmankierron varmistamiseksi. Jos se on suurempi, saunaan ilmestyy kuuma vedos, joka voi aiheuttaa vakavia palovammoja.

Saunan rakentaminen jopa kotona on mahdotonta hyväksyä näitä vaatimuksia noudattamatta:

• jos sauna sijaitsee kellarissa, on asennettava ilmanvaihtojärjestelmä;
• kun asennat sähkö- tai puuhella, sinun on tarkkailtava ilmavälejä ja pidettävä tiukasti etäisyys palaviin pintoihin;
• höyrysauna on jaettava tulenkestävällä materiaalilla, lattialaatoilla ja seinillä;
• sähkölaitteiden on oltava korkealaatuisia, käyttökelpoisia, hyvin eristettyjä;
• jos aiot asentaa sähköuunin, on parempi, että siinä on mahdollisuus hätäpysäytykseen ylikuumenemisen yhteydessä.

Ennen kuin aloitat rakennustyöt, sinun täytyy valita paras paikka saunaan.Se voi sijaita sekä yksityisessä talossa että erillisenä rakennuksena. Hyvä vaihtoehto olisi sen sijoittaminen kylpyhuoneeseen, jos se sallii videon. Viestinnän tarjontaa ei tarvitse suorittaa, koska siellä on jo varustettu ilmanvaihto, putkisto ja viemäri. Lattia on myös yleensä peitetty laatoilla. Tämä säästää merkittävästi energiaa, rahaa ja aikaa saunan varustamiseen.

Saunan voi kuitenkin sijoittaa mihin tahansa muuhun huoneeseen. Ainoa asia, joka on ennakoitavissa, on ilmanvaihtolaitteiden ja viestinnän mahdollisuus. Jos talossa on kellari, voit varustaa saunan. Saunan järjestäminen kellariin kiinnittää erityistä huomiota ilmanvaihtojärjestelmään, varmista, että se on varustettu kosteusmittarilla, jotta voit hallita huoneen kosteutta.

Saunan sijoittaminen on mahdollista myös asuinrakennuksesta erillään. Tämä edellyttää huomattavia kustannuksia rakennuksen rakentamiseen tähtäävän hankkeen kehittämiseen, mutta suunnittelussa on enemmän mahdollisuuksia. Erityisesti tämä vaihtoehto on hyvä niille, jotka päättivät rakentaa saunan maassa, jolla on pääsy luonnolliseen lampeen. Rakentamiseen, voit käyttää puinen palkki, kivi. On mahdollista ostaa valmis hirsitalo.

Jos et halua tehdä töitä saunan rakentamiseen tai talon koko ei salli höyrysaunaa suurelle yritykselle, voit ostaa valmiiksi valmistetun mini-saunan. Se on kylpyhuoneeseen rakennettu hytti. Sisäänrakennettujen saunojen mitat vaihtelevat.

Jos mökki on suunniteltu yhdelle tai kahdelle henkilölle, se on varustettu vain istuimilla. Viihtyisemmissä kopeissa on enemmän - 1,6x2 metriä ja 2x2 metriä. Näiden saunojen korkeus on yleensä noin kaksi metriä.

Mutta jos teet saunan omin käsin, ja huonekalut sallivat, voit tehdä sen isommaksi. Älä unohda, että noin kolme kuutiometriä pitäisi pudota yhdelle henkilölle. Jos varustat saunan neljälle hengelle, sen koko on 3x3 metriä, kuusi heistä - 4x5 metriä.

Pituus ovelta vastakkaiseen seinään on oltava vähintään kaksi metriä, ja optimaalinen katon korkeus on 2,1 metriä. Tässä korkeudessa on varmistettu, että toisessa kerroksessa oleva henkilö on hyvä ilmanvaihto ja lämpeneminen. Jos katto on korkeampi, ilmankierto häiriintyy ja ilma virtaa, mikä voi aiheuttaa vakavia palovammoja.

Saunassa ja saunassa on joitakin eroja. Ensinnäkin - tämä on lämpötila. Saunassa lämpötila on korkeampi, se voi nousta 150 asteeseen ja jopa enemmän. Koska ilman lämpötila on korkea, saunan kosteus on pieni, yleensä noin 5–15 prosenttia. Ihmiskeho sietää tällaista lämpöä matalassa kosteudessa. Kylpyammeessa ympäri. Kosteus voi olla jopa seitsemänkymmentä prosenttia, kun taas lämpötila on yleensä noin 90 astetta.

Seuraava ero on uuni. Useimmiten saunat on varustettu sähköuunilla, joiden päällä on kiviä. Ne lämmittävät höyrysaunan lyhyeksi ajaksi ja pitävät halutun lämpötilan pitkään. Kylpyammeessa tehdään yleensä massiivisia kivi-uuneja. Hän tarvitsee enemmän aikaa lämmetä, mutta hän pitää hyvin lämpimänä, ja kuivan höyryn ansiosta se muodostuu. Tällaisissa uuneissa kivet ovat yleensä sisällä, minkä seurauksena lämpö varastoidaan.Lisäksi kylpyammeessa liesi on tarpeen kattilan lämmittämiseksi vedellä. Saunassa hänellä ei ole tällaista toimintoa.

Neljäs ero on rakentamisessa käytetyissä materiaaleissa. Saunojen rakentamisessa käytetään puuta ja erilaisia ​​synteettisiä materiaaleja. Klassisen kylvyn rakentamisen aikana lämmitettiin sammalia ja huopaa. Tietenkin nykyään käytetään myös nykyaikaisia ​​materiaaleja, joten tämä erottelu menettää vähitellen merkityksensä.

Seuraava ero on sisäinen rakenne. Sauna koostuu vähintään kolmesta osasta: höyrysaunasta, saippuaosastosta ja pukuhuoneesta. Lisäksi tarjolla on kuntosali, lounge, biljardihuone. Yleensä, mikä on tarpeeksi fantasiaa. Kylpy, yleensä. koostuu kahdesta osasta: höyrysaunasta ja pukuhuoneista. Kylpyammeessa ne pestä ja höyryt samassa huoneessa. Höyrysaunan saunassa ei pese. Luuta käyttämällä on myös merkityksetöntä, koska korkeassa lämpötilassa ja matalassa kosteudessa se murenee nopeasti. Saunassa on kuitenkin hyvä käyttää erilaisia ​​aromaattisia lisäaineita, jotka usein luovat miellyttävän ilmapiirin, mutta myös terveydelle.

Kuudes ero on huoneen sisustus. Sauna on kalliimpi ja kauniimpi kuin kylpyamme. Jälkimmäisessä kaikki on niin yksinkertaista kuin mahdollista.

Saunan valtavista eduista huolimatta vierailulla on tiettyjä sääntöjä. Jotta terveydelle ei aiheudu haittaa, heidän on tiedettävä ja noudatettava:

• Saunan käymiseksi saimme vain miellyttäviä tunteita, on valmisteltava etukäteen. Snack jotain kevyttä, sopivin vihannes- tai hedelmäsalaatti, maitotuotteet. Vettä voidaan kuluttaa ilman rajoituksia, koska tämä poistaa kuonat ja toksiinit elimistöstä.
• Ennen höyrysaunaan mennä ottaa suihku. On parempi olla märkä päätä. Sitten ruumiin tulee pyyhkiä kunnolla. Se on erittäin hyödyllistä, jos teet jalkahaudetta.
• Päätä paremmin käytä huovasta tai fleecestä valmistettua hattua. Se suojaa pään ylikuumenemiselta ja hiukset vaurioilta.

• Pitkä oleskelu höyrysaunassa ei hyödytä terveyttä. On parasta tehdä useita vierailuja. Kokeneet uimarit suosittelevat kolmea. Ensimmäinen puhelu kestää noin kymmenen minuuttia. Sitten on parasta ottaa suihku, kuivata kehosi ja juoda teetä tai vettä. Toinen ajo kestää hieman enemmän, noin 15 minuuttia. Kun on myös tarpeen ottaa suihku, levätä noin kaksikymmentä minuuttia. Kolmas puhelu suoritetaan kaksikymmentä minuuttia. Tämän lähestymistavan aikana on suositeltavaa olla korkeimmalla hyllyllä.
• Jos päätät työntää vettä kiviin, sen pitäisi olla vähän. Höyry on parempi levittää pyyhkeellä. Ihmisruumiin vaikuttava vaikutus vaikuttaa eteeristen öljyjen käyttöön saunassa. Valitse haluamasi öljy, lisää se veteen ja roiske kiviin. Miellyttävä aromi ja terveyshyödyt taataan.
• Kun olet lähtenyt höyrysaunasta, kävele tai istu, mutta älä seiso. Terävät liikkeet eivät myöskään ole parempi, muuten pyörtymismahdollisuudet ovat suuret.

• Höyrysaunassa ei kannata tehdä harjoittaa ja osallistua puhumiseen.
• Saunassa on terveyttä täytyy käydä hänessä säännöllisesti. Yli 30-vuotiaita miehiä ei suositella käymään höyrysaunassa, koska korkeat lämpötilat voivat vaikuttaa lisääntymiskykyyn. Naisten ei suositella käymään saunassa kuukautisten aikana.
• Monet naiset haluavat ottaa erilaisia ​​kosmeettisia naamioita saunaan. muistaa niitä ei saa käyttää höyrysaunassa vaan vierailujen välissä.

Saunoja on monia.Jokaisella on omat ominaispiirteensä, edut ja haitat. Kun olet oppinut lisää niistä, voit valita itsellesi parhaan vaihtoehdon.

Ehkä on yksi suosituimmista. Sen ominaisuus on kuuman höyryn ja kylmän veden vuorottelu. Klassisessa suomalaisessa saunassa ilman lämpötila on noin 100-120 astetta, ja veden lämpötila on noin 40. Kosteus on noin 20 prosenttia. Tämä lämpötilan ja kosteuden suhde johtaa lisääntyneeseen hikoiluun. Höyrysauna on huone, jonka seinät on koristeltu puupalkilla, ja niiden varrella on penkit ja aurinkotuolit.

Suomalaisen saunan pakollinen ominaisuus on uima-allas tai äärimmäisissä tapauksissa suihku. Tämä on välttämätöntä kuuman ilman ja viileän veden vaikutuksen saavuttamiseksi. Höyry- ja huoneenlämmitys varmistetaan sillä, että vesi kaadetaan kuuma kivimäelle.

Lisäksi höyrysaunassa oleva kuuma höyry on erittäin hyödyllinen limakalvoille. Korkea lämpötila, joka on luonteenomaista tällaiselle saunalle, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa aineenvaihdunnan kiihtymiseen kehossa. Suomalaisella saunalla on myönteinen vaikutus ihoon, joka nopeuttaa sen uudistumista ja puhdistusta. Se tuo suuria etuja sydän- ja verisuonijärjestelmälle vahvistamalla verisuonten seinämiä. Tästä huolimatta on ennen suomalaisen saunan vierailua neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Tämä on perinteinen turkkilainen sauna. Siinä on useita ominaisuuksia. Saunan ilman lämpötila on enintään 50 astetta. Samalla kosteus säilyy 100 prosentissa. Ei ole höyryä, jossa on kiviä. Seinät, aurinkotuolit ja lattia lämmitetään tasaisesti kuuman veden putkien ansiosta. Höyrykäytössä käytetään höyrygeneraattoreita. Kaikki tällaisen kylvyn pinnat on valmistettu kivestä ja laatta. Perinteisesti ne olivat marmoria. Suunnittelu tehdään itämaiseen tyyliin. Yhtenäinen ja pehmeä lämpö, ​​joka leviää hammamin kaikista pinnoista, lämmittää koko kehon miellyttävästi.

Tällainen sauna on ihanteellinen niille, joiden on vaikea kestää suomalaisen höyrysaunan lämpöä. Turkkilaisessa saunassa on ensin lämmitettävä kivi lepotuolissa noin 15-20 minuuttia. Tänä aikana huokoset alkavat avautua ja luonnollinen puhdistusprosessi alkaa. Samalla on hyvä ihon kuorinta. Suorita se kamelinvillasta.

Seuraava menettely on saippuahieronta. Vaahto vaahdotetaan suuressa pussissa ja levitetään kehoon. Saippua on parasta käyttää luonnollisesti, tehty kasviöljyjen perusteella. Tätä seuraa rentouttava hierontahoito. Loppujen lopuksi voit rentoutua viileässä huoneessa, juoda teetä. Kun keho jäähtyy ja saa tavallisen lämpötilan, voit mennä ulos.

Sauna, jossa on turkkilainen sauna, on erittäin hyödyllinen niille, jotka kärsivät hengityselinten sairauksista. Kostean höyryn ansiosta on mahdollista parantaa jopa kroonista tonsilliittia, keuhkoputkentulehdusta, nuhaa, kurkunpään tulehdusta. Hyvin turkkilainen sauna vaikuttaa niille, jotka kärsivät nivelten ja lihasten kipuista, jotka johtuvat niveltulehduksesta, reumasta, niveltulehduksesta. Tällaisen saunan myönteinen vaikutus unettomuudesta, masennuksesta ja stressistä kärsiville ihmisille tunnetaan hyvin. Saunassa, jossa on turkkilainen sauna, voit selviytyä iho-ongelmista, koska huokoset ovat hyvin puhdistettuja. Lisäksi, jos olet ylipainoinen, turkkilainen sauna on sinulle. Ilman lämpötila ja hieronta voivat korjata kuvahäiriöt. On syytä muistaa, että ennen kuin vierailet tällaisessa saunassa, on myös parempi neuvotella lääkärin kanssa.

Tällainen sauna on yhä suositumpi. Se on pieni mökki, jonka seinät ovat asennettuja infrapunapäästöjä. Tyypillisesti nämä saunat ovat kooltaan pieniä, suunniteltu yhdelle tai kahdelle henkilölle. Kehon lämpeneminen tapahtuu infrapunasäteiden vaikutuksen alaisena. Hytin itsessään ilma ei kuumene, lämpötila on noin 50-60 astetta. Jos et pidä kuumasta kylvystä, tämä vaihtoehto on sinulle. Infrapunasäteet tunkeutuvat melko syvälle kehoon noin neljä senttimetriä ja lämmittävät sitä paremmin kuin muut saunat.

Näiden lisäksi on olemassa muunlaisia ​​saunoja, Japanilainen sauna. Se on tynnyri, jonka alla uuni sijaitsee. Tällaisen saunan vesi lämmitetään 50 asteeseen ja siihen lisätään erilaisia ​​yrttejä ja sahanpurua. Japanilaisen saunan etuna on sen liikkuvuus.

On kiellettyä käydä höyrysaunassa ihmisille, joilla on sisäelinten, tuberkuloosin, verisuonten ongelmat ja sydän- ja verisuonijärjestelmä, mahdolliset sairaudet pahenemisvaiheessa, diabetes. Lisäksi on parempi olla osallistumatta höyrysaunaan pahanlaatuisten ja hyvänlaatuisten kasvainten läsnä ollessa. Jos aivovamma on ollut traumaattinen, sydäninfarkti, aivohalvaus, saunaa voi käydä vain lääkärin luvalla.

Lisäksi on kiellettyä vierailla saunassa päihtyneenä tai huumeiden vaikutuksen alaisena. Tällaiset olosuhteet vaikuttavat sydämen toimintaan, paine laskee ja hikoilu häiriintyy. Tässä suhteessa kasvaa ihon palovammojen todennäköisyys.

Korkeat lämpötilat vaikuttavat spermatogeneesiin, tämä on otettava huomioon lisääntymisikäisillä miehillä. Yli 60-vuotiaiden tulisi olla varovaisia ​​saunaan menemisen varalta, varsinkin jos tällaiset matkat ovat epäsäännöllisiä. Äkillinen lämpötilan lasku vaikuttaa haitallisesti aluksiin.

Raskaana olevien naisten saunaan on kielletty enintään 13 viikkoa, sillä korkeat lämpötilat saattavat vaikuttaa haitallisesti sikiöön. Toisessa ja kolmannessa kolmanneksessa saunan vierailut ovat sallittuja vain gynekologin luvalla.

Voit tehdä saunastasi parhaaksi ja ilahduttaa sinua sen toimivuudesta ja suunnittelusta. paremmin noudattaa yksinkertaisia ​​sääntöjä.

• Ennen saunan rakentamista päätetään, kuinka monta ihmistä se on suunniteltu;
• höyrysaunan alueen perusteella määritetään uunin tyyppi ja kapasiteetti;
• Suunnittele, missä sinulla on aurinkotuoleja ja penkkejä, ja muista, että niiden etäisyys liesi on oltava vähintään sata senttiä;
• suunnittele, miten vesihuolto, jätevesi, sähkö toimitetaan;

• harkitse pukuhuoneen, oleskelutilan, suihkun tai uima-altaan sijainti;
• tee piirustus;
• päättää materiaalin tyypistä ja määrästä;
• aloita unelmiesiunan rakentaminen.

Henkilöt, joilla on oma sauna, puhuvat yleensä myönteisesti. He ottavat huomioon helppokäyttöisyyden ja helppokäyttöisyyden, terveyshyödyt, mahdollisuuden hoitaa kylpylähoitoja kotona.

Tässä videossa löydät saunahankkeen toteutuksen yksityisessä talossa.