Tyynykoko

Tyyny - tärkeä osa hyvää nukkumista. Se määrittää lepotilan mukavuuden ja mukavuuden, mukavan paikan etsiminen ja unen siirtyminen sivulta toiselle riippuu siitä. Harvat ihmiset tietävät, mutta unen parantamiseksi, jotta se olisi täynnä, sinun on tiedettävä tyynyjen koko ja voitava valita ne, ottaen huomioon nukkujan tavanomainen asento.

Tyynyn mitat ovat tuotteen pituus, leveys ja korkeus, joka voi vaihdella painon mukaan riippuen täyteaineen tyypistä. Jos aikaisemmin näitä lisävarusteita ei kiinnitetty riittävästi, niillä ei ollut lajiketta ja niitä pidettiin tavallisina vuoteina, tänään lausunto on muuttunut dramaattisesti. Tieteellinen näyttö ja useat tutkimukset ovat osoittaneet, että koko ja muoto ovat tärkeitä, kun taas tyynyn puute on terveydelle haitallista: selkäranka on taivutettu olkapään ja kohdunkaulan alueille.

Tyynyn koko vaikuttaa:

• unen laatu, mukavuus ja mukavuus;
• selkärangan oikean kaarevuuden muodostuminen tasaisen viivan muodossa (altis);
• käyttäjän aamutila;
• parantunut hengitystoiminto;
• normaali veren virtaus aivoihin;
• ihmisen suorituskyky päivän aikana;
• kehon metabolisten prosessien säätö.

Joskus on mahdollista helpottaa ylemmän selkärangan loukkaantumiseen liittyvää kipua sekä kohdunkaulan osteokondroosia.

Tyynyjen käyttö ei ole kontraindikaatioita. Tärkein asia, joka on otettava huomioon: koon pitäisi olla oikea - ei liian suuri (tuskin sovi sängyn yli) tai pieni (ei pysty mahtumaan pään päälle).

Tyyny on välttämätön selkärangan haavoittuvien osien valtavan taakan lievittämiseksi, rentoutuen henkilön vaakasuorassa asennossa. Tämä lisävaruste voi säästää käyttäjää yleisestä heikkoudesta, olkahihnan jäykkyydestä, monien sairauksien ehkäisemisestä, jaetaan vakio- ja ortopedisiin malleihin.

Ensimmäiset ovat klassikoita, ne lisäävät vain mukavuutta ja sopivat terveille ihmisille.

Tyynyjä on useita:

• klassinen - pään alla;
• varusteet takana;
• mallit tuolilla.

Jokaisella rivillä on omat tuoteparametrit, jotka on laskettu siten, että ne luovat maksimaalisen hyödyn ja mukavuuden, mikä poistaa tarpeettomasta koosta aiheutuvat haitat. Tuolilla olevia tuotteita, joiden tarkoituksena on vähentää selkärangan kuormitusta ja purkaa sukupuolielimet, käytetään usein yhdessä selkänojan lisävarusteiden kanssa.

Maassamme olevien tyynyjen koko ei ole kovin laaja: se on erilainen muiden maiden tavaramerkkien standardien takia, ja nykyisin lasten mallien indikaattorit ovat yhtä suuret, aikuisten mallien koot ovat erinomaiset.

Jos aikaisemmat lisävarusteet tehtiin neliön muotoisiksi, valikoimassa on nykyään runsaasti vaihtoehtoja, kuten tavallisia (tavallinen suorakulmainen muoto, rulla, dioja) ja ei-standardituotteita (kuten bumerang, rengas, hevosenkenkä, luu, pehmeä lelu, kasvot-emodzhi) , perhonen, puolikuu ja muut).

Tyynyjen vakiomittaukset on merkitty senttimetreinä ja niissä on kaksinkertainen ilmaisin: pituus ja leveys. Mukavuuden lisäämiseksi jotkut yritykset tarjoavat ostajille kolme parametria, jotka lisäävät korkeustasoa (ortopedisten mallien kannalta).

Epätyypillisten mallien koot ovat erilaisia ​​ja eivät noudata mitään standardeja. Linja sisältää koristeelliset tyynyt, jotka on valmistettu tuotannosta ja itse valmistetuista analogeista.Niiden koot voivat vaihdella 30 - 40 cm pienille lisävarusteille ja jopa 60 - 80 cm suuremmille.

Ero riippuu suunnittelusta: sohva on usein koristeltu eri kokoisilla tyynyillä halutun vaikutuksen luomiseksi korostamalla suunnittelun ajatusta. Esimerkiksi tuotteita, joiden parametrit ovat 30x30, 40x40, 45x45 ja 50x50 cm, voidaan sisällyttää.

Vakio tyynyn koko vaihtelee maittain. Tyypillisesti tuotteen pituus vaihtelee 40 - 80 cm, leveys voi olla 30 - 70 cm. Useimmat merkit noudattavat näitä indikaattoreita (40x40, 50x60, 60x60, 65x65 cm), vaikka yksittäisiä malleja, joiden parametrit poikkeavat radikaalisti hyväksytyistä normeista. Näitä ovat esimerkiksi raskaana olevat naiset, joiden pituus on yli yksi metri.

Venäläisten valmistajien modernit ulottuvuudet pysyvät uskollisina neliömuotoihin: yhtiömme vakiopatjojen mitat ovat 60x60, 70x70 cm, ja niihin on äskettäin lisätty 50x70 cm.

Tuontistandardit ovat pitkänomaisia ​​ja muistuttavat muodoltaan suorakulmioita. Ne on valmistettu kolmesta koosta: 75x50, 85x50, 50x100. Uusimpien mallien avulla voit istua yhdellä tyynyllä yksin tai yhdessä, he löytävät myös ostajansa.

Kehitetty eurooppalainen standardi sisältää kolme parametria, jotka ovat yleisesti hyväksytty normi ja jotka jo tuntevat nimen "euro": nämä ovat tyynyjä 65x65, 40x80, 50x75 cm.

Jos klassisia malleja ostettaessa valitaan koko, ortopedisissä vastauksissa vastuuton valinta voi aiheuttaa painajaisia. Nämä tuotteet ostetaan tiukasti noudattaen kehon rakennusparametreja ja lääkäreiden suosituksia, muuten aamulla, ja koko päivä vietetään elinvoimaisuuden palauttamiseen ja yleisen murskata.

Mallien koot riippuvat tarkoituksesta: pään ja tuolin mallit ovat erilaisia. Ero ei ole niin suuri, mutta se määrittää tyynyn liikkuvuuden ja sen mukavuuden asteen.

Niitä ei luoda keholle: vain pään ja kaulan tulisi sijaita tuotealueella. Tärkeimmät mallit ovat pieniä kokoja: 40x50 naisille ja 40x60 vahvemmalle sukupuolelle. Suurikokoisilla miehillä tavaramerkit tarjoavat vaihtoehtoja, joiden koko on 50x70 cm, joten pään ja kaulan sijainti on mukava, jolloin tuotteen ylimääräisen tilan epämukavuus on epätodennäköistä.

Valinta edellyttää yksilöllistä lähestymistapaa: muoto on hyvin monipuolinen, eikä jokainen laji sovi. Esimerkiksi rengasmuotoinen tuote ei ehkä näytä olevan yhtä mukava kuin liukukappale, jossa on eri pyörien pään ja kaulan rullat.

Jokaisen tyynyn korkeus on yksi tärkeimmistä kriteereistä mukavan unen saavuttamiseksi. Sen pitäisi olla riittävä, jotta käyttäjä ei halua laittaa nyrkkiä päänsä alle. Valmistettujen mallien indikaattorit ovat keskimäärin 6–16 cm paksuja.

Älä ajattele, että mitä paremmin:

• naisten tyynyjen optimaalinen korkeus 8 - 10 cm;
• miesten taso on 12-16 cm;
• Lasten linja on vaativampi ja vaihtelee välillä 1 - 9 cm (mallit ovat paljon pienemmät).

Jos mahdollinen numeroiden määrä ei tarkoita mitään, voit keskittyä olkapään leveydelle: jotta tuote sopii käyttäjän korkeuteen, riittää, että mitataan olkapään leveys - tämä on haluttu parametri.Suurimmat sallitut poikkeamat mittauksesta ovat 1–2 cm (esimerkiksi jos olkapää on 12 cm pitkä, voit ostaa tuotteen, jonka korkeus on 11–13 cm).

Tyynyjen valitseminen on yksilöllinen ammatti, koska se, joka sopii yhdelle käyttäjälle, voi aiheuttaa päänsärkyä toiselle. Mallien valinta on laaja, on vaikea ymmärtää: jokainen valmistaja vakuuttaa, että hänen mallinsa ovat parhaita. Sinun ei pitäisi uskoa kaikkea: jopa laajalti mainostetut tyynyt eivät ole yhtä monipuolisia kuin ne näyttävät.

Voit ottaa suosikkisi aiheuttaa unelmasi perusteena:

• takana - tarvitset pienen korkeuden keskikovuusmallin;
• puolella - on parempi kiinnittää huomiota keskipitkän korkeaan malliin;
• vatsassa - pehmeän suunnitelman matala tyyny on edullisempi.

Tyyny ei saa olla suurempi kuin patjan leveys. Lisäksi ostoprosessissa on tärkeää toteuttaa "sovitus", jotta ymmärrätte mukavuuden asteen. Ortopedisten mallien erottuva piirre on riippuvuutta tietystä muodosta.

Voit ottaa huomioon unen ominaisuudet, koska jokainen nukkuu eri tavalla:

• jäykkä kaula osoittaa, että tyyny on liian matala;
• jos käsi on aina tyynyn alla, sen korkeus on riittämätön;
• mukavan paikan jatkuva haku osoittaa, että lisävaruste on liian pitkä.

Lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota useisiin vivahteisiin:

• jos patja on pehmeä, haluttu tyynyvaikutus pienenee nollaan;
• pysyvä altis asento aiheuttaa lihasspasmien ilmaantumisen;
• klassinen malli ei tarjoa tarvittavaa tukea kaulalle ja päälle;
• ergonominen vaihtoehto estää asennon muuttumisen nukkumisen aikana, pakottaen käyttäjän ottamaan käyttöön vähintään ”oikean” kohdun kaulan selkärangan tyypille;
• jäykkä tyyny tarvitaan vain tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin;
• Olkapään ja kaulan välinen kulma, kun se makaa sen sivussa, on 90 astetta;
• täyteaineen ei pitäisi olla karkeaa tai "kelluvaa" sivusuunnassa kuorman alla.

Kun valitset, voit aloittaa kehon rakentamisesta: mitä suurempi paino on, sitä suurempi on tyyny. Jos lisävarusteet on valittu parivuode, löydät enemmän tai vähemmän samoja korkeusasetuksia, jotka sopivat harmonisesti yhteen. Kuitenkin, jos painoero on suuri, sinun ei pitäisi olla yhtä suuri kuin kumppani, jolla on suuri paino: hän voi nukkua, kun nainen joutuu kärsimään koko yön epämukavalla tyynyllä.

Älä unohda täyteainetta:

• puhoperovye-malleilla on hyväksyttävät kustannukset, ne haluavat muodon, mutta eivät sovi kaikille, kerääntyvät pölyä sisälle - ympäristö pölypunkkien ulkonäköön, aiheuttaen allergiaa;
• Villatuotteet ovat huomattavan hengittäviä, eivät hyytyä, säilyttävät lämpöä pitkään, mutta ne on vaikea huolehtia ja eivät sovi allergioihin;
• Bambu-tarvikkeet ovat ympäristöystävällisiä, kuivia nopeasti, ovat allergisia, mutta imevät kosteutta huoneessa, heikentävät kuiturakennetta;
• vaihtoehtoja tattarikuoresta ovat ominaisia, niitä pidetään hyvänä tapana käsitellä päänsärkyä ja unettomuutta, mutta ne eivät sovi kaikille, ne ovat melko kovia, meluisassa käytössä, niillä on lyhyt käyttöikä;
• synteettisistä kuiduista valmistetut tuotteet (holofiber, synteettinen winterizer, ecofiber, lateksi, mukavuus, muistivaahto) kestävät pölyn kerääntymistä, eivät kerää staattista sähköä, ovat eri hintaluokassa, mutta eivät aina ole yksinkertaisia ​​ja helppoja puhdistaa.

Koristeellisen mallin valinnassa kannattaa aloittaa enemmän tai vähemmän vakiokokoista: on helpompi ostaa oikean kokoinen tapaus.

Lasten tyynyjen malli on erilainen. Kaikki kaupoissa olevat asiat eivät kuitenkaan sovi tietylle lapselle.Jos klassiset vaihtoehdot tunnustetaan normiksi, lääkäreiden mielipiteet ortopedisista vastaavista ovat ristiriitaisia. Asiantuntijat uskovat, että jopa 7-vuotias lapsi on melko riittävä tavalliseen malliin.

Kun valitset anatomiset tyynyt, joilla on ennaltaehkäisevä vaikutus, sinun tulee ottaa huomioon ikä:

• vauvalle riittää 1–2 cm korkeus;
• yhden vuoden ikäiselle vauvalle tyyny, jonka korkeus on 3-4 cm;
• pikkulapset ja esikouluikäiset lapset näyttävät tuotteita 4-7 cm;
• luokkien koululaisilla on 7–9 cm: n määrä.

Lasten tyynyn korkeus ei riipu lapsen olkapään leveydestä. Tyynyjen pituuden ja leveyden parametrit vaihtelevat 20x35 - 35x50, 40x50 cm, mitat voivat vaihdella hieman riippuen muodosta (rengas, puolirengas, perhonen, muut). Tärkeintä, joka kannattaa huolehtia, kun ostat lapsen sängynlisävarusteen, on korkeus ja erinomainen elastisuus, mutta ei jäykkyys.

Saat lisätietoja tyynyistä seuraavassa videossa.