Kako odabrati ortopedski jastuk?

Kvalitetan san na mnoge načine utječe na raspoloženje u kojem se osoba budi, da li će biti vesela i snažna, spremna za "pomicanje planina", ili objesena i depresivna, a uopće ne spavati. Stoga, svatko pokušava ozbiljno pristupiti izboru kreveta, pitajući se hoće li kupiti krevet, kauč ili kauč.

Ali ne zaboravite na posteljinu. Posebnom pažnjom potrebno je pristupiti izboru jastuka. Većina ljudi, misleći na svoje zdravlje i kvalitetnu rekreaciju, sve više kupuje ortopedske jastuke. Sličan proizvod je nedavno postao vrlo popularan i tražen kod odraslih i djece.

Kupci se pitaju: kako odabrati ortopedski jastuk. Naposljetku, ako se ovaj pribor ne odabere u skladu s antropometrijskim pokazateljima ili bez pridržavanja određenih pravila, tada neće biti moguće postići ljekoviti učinak.

Ortopedski jastuk omogućuje vam da držite glavu i vrat u ispravnom položaju kada osoba spava ili odmara, sjedi na kauču ili krevetu. S tim u vezi, vratne mišiće, kao i arterije kralježnice, koje nisu dobro stegnute i hranile mozak, postupno se opuštaju. Zbog toga dolazi do poboljšanja u dovodu krvi u mozak, rjeđe su glavobolje i vrtoglavice, kao i tinitus. Osoba bolje spava, a kad se ujutro probudi, osjeća se pospano i puna snage i energije.

Na liječnički recept može se kupiti ortopedski jastuk u slučaju problema i poteškoća s mišićno-koštanim sustavom, kao i u preventivne svrhe, radi sprječavanja pojave takvih bolesti.

Glavna kategorija ljudi koji najčešće kupuju takav proizvod uključuju:

• osobe s ozljedama kralježnice tijekom kile ili vratne nakon ozljede;
• odrasle osobe koje pate od nesanice, kao i poremećaje spavanja;
• pacijenti koji osjećaju bol zbog osteohondroze;
• osobe s patologijama trtice, problemi i bolni osjećaji od nastanka hemoroida;
• odrasle osobe čije profesionalne aktivnosti podrazumijevaju da su na nogama ili, naprotiv, vode sjedeći način života;
• osobe koje imaju glavobolje, vrtoglavicu ili zujanje u ušima.

Osim ovog popisa, preporučuje se upotreba ortopedskog jastuka:

• bolesnika s različitim anatomskim defektima;
• za dječju postelju;
• osobe koje vole spavati na svojoj strani;
• osobe koje pate od hrkanja;
• ljudi koji imaju problema s dotokom krvi u stopala.

Ovaj pribor je također pogodan za vozače, ako ga stavite na vozačevo sjedalo, osobito ako osoba pati od hemoroida.

Posebni zahtjevi za ortopedske jastuke:

• taj bi dodatak trebao biti prilično skroman, jer je odabran pojedinačno za jednu osobu;
• treba upotrijebiti punilo koje je prihvatljive i dovoljne gustoće;
• punilo također ne bi trebalo začepljivati ​​i gnječiti pod pritiskom glave;
• visina i širina ortopedskih jastučića moraju biti u skladu s veličinom vaših ramena;
• Dodatak mora sadržavati barem jedan elastični valjak.

Glavne prednosti ortopedskih jastuka uključuju:

1. Praktičnost i udobnost - takav je proizvod savršeno prozračan, jer je izrađen od posebnog materijala koji ima svojstva prozračnosti. Zbog toga zrak ne stagnira, što znači da se glava neće znojiti. Nakon spavanja, osoba će se probuditi puna snage i energije.
2. Hipoalergeni proizvod - osnova takvih proizvoda je hipoalergeni materijal koji ne uzrokuje alergijsku reakciju i druge njezine manifestacije.
3. sigurnosni - u punilu koje se koristi za ortopedski jastuk, grinje i opasne mikroorganizme ne razmnožava se, plijesan se ne oblikuje i gljivice se ne pojavljuju.
4. ergonomija - zahvaljujući liječničkom i profilaktičkom smjeru koji je namijenjen za poravnavanje kralježnice, osoba se savršeno odmara, jer zauzima ispravan položaj tijekom spavanja. Punilo se savija ispod težine glave i grlića maternice koliko je potrebno vašoj kralježnici. Stoga se sprječava razvoj glavobolje i bolnih osjećaja u vratu i leđima.

Postoji nekoliko vrsta ortopedskih jastučića:

1. Ispod glave - najčešće se koristi za spavanje. Ima poseban anatomski učinak, koji osigurava određeno punjenje, oblik dodatka, tako da ovaj jastuk omogućuje da vrat i glava zauzmu ispravan položaj tijekom spavanja. Neki modeli također osiguravaju učinak hlađenja.
2. Za djecu - sličan pribor razvijen je posebno za najmlađu publiku. Dječji ortopedski jastuk razlikuje se po obliku i visini, a osim toga vrijedi ga i usredotočiti na dob djeteta. Takvi se proizvodi koriste za prevenciju ili liječenje tortikolisa, povećanog tonusa vratnih mišića i drugih patoloških promjena u cervikalnoj regiji.
3. Za putovanja - izrađene u obliku potkove i nošene na vratu osobe koja sjedi. Zbog prisutnosti silikonskih ili metalnih opruga, težina se zadržava i stoga se punilo ne sruši pod opterećenjem.
4. Za donji dio leđa ili leđa - Ovaj ortopedski jastučić bi trebali koristiti ljudi koji vode sjedilački način života, primjerice vozači, zaposlenici u uredu. Dodatak se nalazi između stražnje strane stolice i leđa osobe. Neki modeli imaju trake i pričvršćeni su na sjedalo.
5. Za noge - sličan proizvod pomaže u namještanju nogu u opuštenom položaju. Zbog prisutnosti dodatnih umetaka, možete promijeniti njegovu visinu. Preporučuje se uporaba osobe koje pate od edema, proširenih vena, bolesti zglobova, umora.
6. Za trudnice i dojilje - Zahvaljujući zaobljenom obliku, ortopedski jastučići pomažu trudnici da udobno sjedi na kauču unatoč velikom trbuhu. Koriste se i nakon poroda, kada majka doji.

Kvaliteta vašeg sna ovisi o pravilnom izboru ortopedskog jastuka, pa trebate pažljivo ispitati glavne značajke ovog proizvoda, i to:

• oblik;
• veličina;
• krutost.

Oblik takvog proizvoda mora biti odabran, s naglaskom na:

• svoje strukturne značajke kralježnice;
• stanje krvnih žila;
• prisutnost ozbiljnih patoloških promjena u tijelu;
• njihov uobičajeni položaj tijekom spavanja.

Postoji nekoliko mogućnosti za oblike koji su inherentni ortopedskim jastucima:

• valjak;
• ovalni;
• trapez;
• polumjesec je vrlo prikladan način za one koji više vole spavati na leđima, a njegovi savjeti slobodno zagrljaju vrat, fiksirajući ga u ispravnom položaju;
• pravokutnik - uočava se pozitivan rezultat, budući da je u sredini elastičnog punila predviđen udubljenje za glavu;
• val s dva valjaka - najpopularniji oblik, jer vam omogućuje da zauzmete bilo koji stav tijekom spavanja;
• s usjekom ispod ramena - savršen za cjelovitu osobu ili za amatere da spavaju na boku;
• dekorativna opcija ili antistresna jastuk.

Prilikom kupnje ortopedskog jastuka potrebno je obratiti pozornost i na njegove dimenzije:

• Nositelji širokih ramena Bolje je odabrati dodatak duljine 70 cm, a za osobe koje imaju krhku tjelesnu duljinu prikladna je dužina od 60 cm, a za djecu ovaj proizvod se često kupuje za 20 x 30 cm ili 40 x 50 cm.
• Visinu ortopedskih jastučića treba odabrati s okom na vašu omiljenu poziciju, koju uzimate kada spavate ili odmarate. Ako želite spavati s lijeve ili desne strane, onda bi visina takvog proizvoda trebala biti najmanje 10 cm. Bolje je ako u ovom modelu postoji valjak, to će pomoći glavi da se ne skine s jastuka.
• Ako obožavate spavanje na leđima, zatim zaustavite izbor dodatne opreme visine 6 cm s usjekom u sredini. Također obratite pozornost na širinu svojih ramena, a ako su široke, onda bi visina trebala biti veća.

Za ukočenost odaberite odrasli ortopedski jastuk na temelju uobičajenog položaja tijekom odmora:

• spavati na vašoj strani - za vas će tvrdi jastuk biti idealna opcija;
• opuštanje na leđima - odaberite proizvod srednje tvrdoće;
• Omiljeni položaj trbuha - kupite najnježniji pribor.

Najčešće se takva punila koriste za proizvodnju ortopedskog jastuka:

1. lateks - različita opružna svojstva. Ova vrsta punila je bolja za ljude koji spavaju na leđima, jer takav proizvod uklanja bolove u vratu. Neće pasti ispod dodijeljene oznake i brzo će promijeniti oblik, ako se samo prevrnete.
2. Samostalne opruge - Pjenasti poliuretan ili lateks se koriste kao osnova za ovaj pribor. Opruge, koje se nalaze jedna pored druge, pomažu bolje opisati glavu i vrat tijekom spavanja. Ovo punilo savršeno odgovara pokretu. Ona mijenja oblik bez izazivanja nelagode kada se okrenete na stranu, leđa ili želudac.
3. Materijal memorije - izrađene na bazi lateksa i poliuretana. Posebnost ovog punila je odgovor na težinu glave i temperaturu ljudskog tijela. Čim legnete na jastuk, primijetit ćete da se proizvod prilagođava svim ispupčenjima i dugo održava zadani oblik. Čim ustanete, proizvod će steći svoj izvorni izgled.
4. Gel za hlađenje - Najnoviji sustav mijenja tekućinu koja se nalazi unutra, tako da se ovaj proizvod može prilagoditi obrisima tijela, istovremeno pružajući učinak hlađenja. Osim toga, ovaj materijal pruža laganu masažu. Imajte na umu da ćete se morati naviknuti na ovaj jastuk.
5. Prirodno punilo - heljda ljuska - pomaže zraku da cirkulira bolje, uklanja migrene i bolove u cervikalnoj regiji i općenito u kralježnici. Jastuk savršeno održava oblik i ne mijenja se čak ni pod utjecajem visokog opterećenja. Ovaj je proizvod savršen za pacijente koji pate od osteohondroze u vratnoj ili lumbalnoj regiji, od skolioze.
6. Podesivo punilo - ovaj model ima unutarnju rasvjetu koja vam omogućuje da dobijete ili nadopunite punilo. S ovom značajkom možete jednostavno promijeniti visinu i krutost proizvoda.

Pravilna upotreba ortopedskog jastučića je držanje ramena izvan jastučića. Glavna svrha ovog dodatka je nadoknaditi razliku između ramena i glave osobe u ležećem položaju. Visoki dio ovog proizvoda mora biti smješten u predjelu vrata. Ovu situaciju treba promatrati bez obzira na oblik proizvoda i vašu omiljenu pozu u snu.

Ako spavate na leđima, koristite donji dio ortopedske podloge. Ako volite spavati na svojoj strani, stavite viši dio ovog dodatka ispod glave i stavite donji dio ispod vrata. Širina ovog proizvoda također ne smije biti manja od cjelokupne širine ramenog dijela, tako da će biti osigurana djelomična potpora oba ramena ortopedskim jastukom. Zbog toga možete istovariti pojas mišića gornjih ekstremiteta.

Da biste odabrali pravi ortopedski jastuk, obratite pažnju sljedeće točke:

• Prilikom odabira jastuka za spavanje, zaustavite svoj izbor na proizvodu, čije punilo prihvaća i pamti obrise glave i vrata. Takav proizvod će pružiti prekrasan san.
• Kada kupujete dodatak koji će prilagoditi mišićno-koštani sustav, odlučite se za tvrde ili srednje tvrde modele.
• Nisko slijetanje bit će najbolja opcija za ljude koji spavaju na leđima, visoko - sa strane.
• Ako vodite sjedilački način života i provodite puno vremena u sjedećem položaju, onda morate kupiti jastučić za leđa, koji pruža izvrsnu podršku za leđa i uklanja mišićni tonus.
• Za ljude koji pate od edema, oni koji se brzo umaraju, stalno se suočavaju s problemima vena na nogama, bolje je kupiti ortopedski jastuk za stopala.

Usredotočite se i na dodatna svojstva ovog proizvoda:

• Trebalo bi biti rupa u podlozi, one će omogućiti izmjenu zraka i vlage na odgovarajućoj razini.
• Poklopac bi trebao biti izrađen od organskog pamuka, onda će biti siguran i hipoalergijski, čak i za osjetljive ljude.
• Najbolja opcija je poklopac koji se može skinuti, može se prati odvojeno od jastučića.

Ako odaberete ovu dodatnu opremu ispravno, osjetit ćete pozitivan učinak gotovo odmah i ne želite je mijenjati za običan jastučić.

Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje, pogledajte sljedeći video.