Veličine jastuka

Jastuk - važna komponenta dobrog sna. Određuje udobnost i udobnost odmora, od toga ovisi potraga za udobnim položajem i okretanje u snu s jedne strane na drugu. Malo ljudi zna, ali za poboljšanje sna, kako bi bilo puno, morate znati veličinu jastuka i biti u mogućnosti odabrati ih, uzimajući u obzir uobičajeni položaj spavača.

Dimenzije jastuka su duljina, širina i visina proizvoda, što može varirati ovisno o težini, ovisno o vrsti punila. Ako ranije ta oprema nije bila posvećena dužnoj pažnji, oni nisu imali raznolikost i smatrali su se običnom posteljinom, a danas se mišljenje dramatično promijenilo. Znanstveni dokazi i brojna istraživanja pokazali su da su veličina i oblik važni, dok je nedostatak jastuka štetan za zdravlje: kralježnica je savijena u ramenima i cervikalnim regijama.

Na veličinu jastuka utječe:

• kvaliteta, udobnost i udobnost sna;
• formiranje ispravne zakrivljenosti kralježnice u obliku ravne crte (u ležećem položaju);
• jutarnje stanje korisnika;
• poboljšana respiratorna funkcija;
• normalan protok krvi u mozgu;
• ljudski učinak tijekom dana;
• prilagodba metaboličkih procesa u tijelu.

Ponekad je moguće ublažiti bol povezanu s ozljedom gornje kralježnice, kao i cervikalne osteohondroze.

Upotreba jastuka nema kontraindikacija, glavna stvar koja se mora uzeti u obzir: veličina bi trebala biti ispravna - ne prevelika (jedva stane preko kreveta) ili mala (nije u stanju smjestiti glavu).

Jastuk je potreban kako bi se oslobodio ogromnog opterećenja ranjivih dijelova kralježnice, opuštajući se u horizontalnom položaju osobe. Ovaj pribor može spasiti korisnika od opće slabosti, ukočenost ramenog pojasa, je prevencija mnogih bolesti, podijeljen je na standardne i ortopedske modele.

Prvi su klasici, oni samo dodaju udobnost i prikladni su za zdrave ljude.

Postoji nekoliko vrsta jastuka:

• classic - ispod glave;
• pribor ispod leđa;
• modeli na stolici.

Svaka linija ima vlastite parametre proizvoda, izračunate tako da stvaraju maksimalnu korist i udobnost, eliminirajući neugodnosti povezane s viškom veličine. Proizvodi na stolici, čija je svrha smanjiti udarno opterećenje kralježnice i istovariti genitalije, često se koriste zajedno s priborom za leđa.

Raspon veličina jastuka u našoj zemlji nije širok: ima raznolikost zbog standarda robnih marki drugih zemalja, a danas su pokazatelji dječjih modela jednaki, veličine modela za odrasle su izvrsne.

Ako je raniji pribor napravljen u obliku kvadrata, danas asortiman ima bogatu listu opcija, među kojima su uobičajeni (uobičajeni pravokutni oblik, valjak, slajdovi) i nestandardni proizvodi (poput bumeranga, prstena, potkove, kosti, mekane igračke, face-emodzhi , leptir, polumjesec i drugi).

Standardna mjerenja jastuka naznačena su u centimetrima i imaju dvostruki indikator: dužinu i širinu. Za veću praktičnost, neke tvrtke nude kupcima tri parametra, dodajući razinu visine (relevantnu za ortopedske modele).

Veličine nestandardnih modela su različite i ne poštuju nikakve standarde. U liniji su ukrasni jastuci koji se izrađuju u proizvodnji i sami izraduju domaći analozi.Njihove veličine mogu varirati od 30 - 40 cm za male dodatke i do 60 - 80 cm za veće.

Razlika ovisi o dizajnu: često je kauč ukrašen jastucima različitih veličina kako bi se stvorio željeni učinak, naglašavajući ideju dizajna. Na primjer, proizvodi s parametrima 30x30, 40x40, 45x45 i 50x50 cm mogu biti uključeni.

Standardne veličine jastuka razlikuju se od zemlje do zemlje. Tipično, duljina proizvoda varira od 40 do 80 cm, širina može biti 30 - 70 cm. To uključuje proizvode za trudnice dulje od jednog metra.

Suvremene dimenzije ruskih proizvođača ostaju vjerne kvadratnim oblicima: dimenzije standardnih jastuka naših tvrtki su 60x60, 70x70 cm, a nedavno im je dodana i brojka 50x70 cm.

Standardi uvoza su izduženiji i slični su pravokutnicima. Izrađuju se u tri veličine: 75x50, 85x50, 50x100. Najnoviji modeli omogućuju vam da sjedite na jednom jastuku sami ili zajedno, oni također nalaze svog kupca.

Razvijeni europski standard uključuje tri parametra, koji su općeprihvaćena norma i već su upoznati s nazivom “euro”: to su jastuci od 65x65, 40x80, 50x75 cm.

Ako, pri kupnji klasičnih modela, veličinu odaberete po želji, u ortopedskim kolegama, neodgovoran izbor može uzrokovati noćne more. Ovi proizvodi se kupuju isključivo u skladu s poštivanjem parametara tjelesne izgradnje i preporukama medicinskih stručnjaka, inače ujutro, a cijeli dan će se potrošiti na obnavljanje vitalnosti i oslobađanje od osjećaja opće zaljubljenosti.

Veličina modela ovisi o namjeni: modeli za glavu i stolicu su različiti. Razlika nije toliko velika, ali određuje pokretljivost jastuka i stupanj njegove udobnosti.

Ne stvaraju se za tijelo: samo područje glave i vrata treba biti smješteno na području proizvoda. Glavni modeli dolaze u malim veličinama: 40x50 za žene i 40x60 za jači spol. Kod muškaraca velikih razmjera, zaštitni znakovi nude opcije veličine od 50x70 cm, što je dovoljno za udobnost položaja glave i vrata, čime se eliminira nelagoda dodatnog prostora proizvoda.

Odabir podrazumijeva individualni pristup: oblik je vrlo raznolik, ne može svaka vrsta stati. Na primjer, proizvod u obliku prstena možda se ne čini ugodnim kao klizač s različitim valjcima za glavu i vrat.

Visina bilo kojeg jastuka je jedan od ključnih kriterija za ugodan san. To bi trebalo biti dovoljno, tako da korisnik ne želi staviti šaku pod glavu. U prosjeku, pokazatelji proizvedenih modela su debljine 6 -16 cm.

Nemojte misliti da što više to bolje:

• optimalna visina jastuka za žene 8 - 10 cm;
• razina za muškarce iznosi 12-16 cm;
• linija za djecu je zahtjevnija i varira od 1 do 9 cm (modeli su znatno niži).

Ako mogući raspon brojeva ne znači ništa, možete se usredotočiti na širinu ramena: da bi proizvod bio prilagođen korisniku u visini, dovoljno je izmjeriti širinu ramena - to je željeni parametar.Maksimalna dopuštena odstupanja od mjerenja su 1 - 2 cm (na primjer, ako je duljina ramena 12 cm, tada možete kupiti proizvod visine 11 - 13 cm).

Odabir jastuka je individualno zanimanje, jer ono što odgovara jednom korisniku može uzrokovati glavobolje za drugog. Izbor modela je opsežan, teško je razumjeti: svaki proizvođač uvjerava da su njegovi modeli najbolji. Ne biste trebali vjerovati svemu: čak i široko oglašeni jastuci nisu toliko svestrani kao što se čini.

Možete uzeti svoju omiljenu pozu u snu kao osnovu za odabir:

• na poleđini - potreban vam je model srednje tvrdoće male visine;
• sa strane - bolje je obratiti pažnju na srednje-visok model;
• na želucu - poželjniji je niski jastuk mekog plana.

Jastuk ne smije biti veći od širine madraca. Osim toga, u procesu kupnje važno je provesti "prikladan" za razumijevanje stupnja praktičnosti. Posebnost ortopedskih modela je ovisnost o određenom obliku.

Možete uzeti u obzir značajke sna, jer svatko spava drugačije:

• ukočen vrat ukazuje da je jastuk prenizak;
• ako je ruka uvijek pod jastukom, njena visina nije dovoljna;
• konstantna potraga za udobnim položajem znači da je pribor previsok.

Osim toga, važno je obratiti pozornost na nekoliko nijansi:

• ako je madrac mekan, željeni učinak jastuka će se svesti na nulu;
• stojeći položaj izaziva pojavu grčeva mišića;
• klasični model ne pruža potrebnu podršku za vrat i glavu;
• ergonomska opcija sprječava promjenu držanja tijela tijekom spavanja, prisiljavajući korisnika da usvoji minimum "ispravnog" za tip vratne kralježnice;
• kruti jastuk potreban je samo za bolesti mišićno-koštanog sustava;
• kut između ramena i vrata kada leži na boku treba biti 90 stupnjeva;
• punilo ne smije biti grubo ili "plutati" bočno pod opterećenjem.

Prilikom odabira možete krenuti od gradnje tijela: što je veća težina, to je veći jastuk. Ako ste odabrali dodatnu opremu za bračni krevet, možete pronaći više-manje iste visinske opcije koje će skladno izgledati zajedno. Međutim, ako je razlika u težini velika, ne biste trebali biti jednaki partneru s velikom težinom: moći će spavati, a žena će morati trpjeti cijelu noć na neugodnom jastuku.

Ne zaboravite na vrstu punila:

• puhoperovye modeli imaju prihvatljivu cijenu, uzimaju željeni oblik, ali nisu prikladni za svakoga, gomilaju prašinu iznutra - okoliš za pojavu grinja, izazivajući alergiju;
• Proizvodi od vune poznati su po izvrsnoj prozračnosti, ne zgrušavaju se, zadržavaju toplinu dugo vremena, ali ih je teško održavati i nisu pogodni za alergije;
• Bambusovi dodaci su ekološki prihvatljivi, brzo se suše, hipoalergeni su, ali upijaju vlagu u prostoriji, pogoršavaju strukturu vlakana;
• Mogućnosti od ljuske heljde su svojstvene, smatraju se dobrim načinom rješavanja glavobolje i nesanice, ali nisu prikladne za sve, prilično su teške, bučne u radu, imaju kratak vijek trajanja;
• proizvodi od sintetičkih vlakana (holofiber, sintetički ogrtač, ekofiber, lateks, udobnost, memorijska pjena) otporni su na nakupljanje prašine, ne akumuliraju statički elektricitet, imaju drugačiji cjenovni raspon, ali nisu uvijek jednostavni i lako se čiste.

Pri odabiru dekorativnog modela vrijedi početi od manje-više standardne veličine: lakše je kupiti kućište odgovarajuće veličine.

Linija dječjih modela jastuka je različita. Međutim, nije sve što u trgovinama može odgovarati određenom djetetu.Ako se klasične opcije priznaju kao norma, mišljenja liječnika o ortopedskim kolegama su kontradiktorna. Stručnjaci vjeruju da je do 7 godina staro dijete sasvim dovoljno uobičajenog modela.

Prilikom odabira anatomskih jastuka s preventivnim učinkom treba uzeti u obzir dob:

• za bebu je dovoljna visina od 1 do 2 cm;
• do jednogodišnje bebe odlazi jastuk visine 3-4 cm;
• djeca i djeca predškolske dobi pokazuju proizvode od 4-7 cm;
• učenici osnovnih škola imaju volumen od 7 do 9 cm.

Visina dječjeg jastuka ne ovisi o širini ramena djeteta. Parametri duljine i širine jastuka kreću se od 20x35 do 35x50, 40x50 cm, a dimenzije mogu varirati ovisno o obliku (prsten, polukrug, leptir, ostalo). Glavna stvar koja je vrijedna brige pri kupnji kreveta pribor za dijete je mala veličina visine i izvrsna elastičnost, ali ne i krutost.

Više ćete saznati o veličinama jastuka u sljedećem videozapisu.