גודל הכרית

כרית - מרכיב חשוב של שינה טובה. היא קובעת את הנוחות ואת הנוחות של המנוחה, החיפוש אחר מיקום נוח והפיכת חלום מצד לצד תלוי בו. מעטים יודעים, אבל כדי לשפר את השינה, כדי לעשות את זה מלא, אתה צריך לדעת את גודל הכריות ולהיות מסוגלים לבחור אותם, תוך לקיחה בחשבון את התנוחה הרגילה של רדום.

מידות הכרית הן אורך, רוחב וגובה של המוצר, אשר יכול להשתנות עם עומס המשקל בהתאם לסוג המילוי. אם קודם לכן אביזרים אלה לא ניתנו עקב תשומת לב, לא היה להם מגוון נחשבו מצעים רגילים, היום השתנתה הדעה באופן דרמטי. עדויות מדעיות ומספר מחקרים הראו כי גודל וצורה חשובים, ואילו חוסר הכרית מזיק לבריאות: עמוד השדרה הוא כפוף בכתף ​​באזורי צוואר הרחם.

גודל הכרית משפיע:

• איכות, נוחות ונוחות של שינה;
• את היווצרות העקמומיות הנכונה של עמוד השדרה בצורה של קו שטוח (במצב נוטה);
• מצב הבוקר של המשתמש;
• תפקוד נשימתי משופר;
• זרימת דם נורמלית למוח;
• ביצועים אנושיים במהלך היום;
• התאמת תהליכים מטבוליים של הגוף.

לפעמים ניתן להקל על הכאב הקשור לפגיעה בעמוד השדרה העליון, כמו גם osteochondrosis צוואר הרחם.

השימוש בכריות אין התוויות נגד, הדבר העיקרי שיש לקחת בחשבון: גודל צריך להיות נכון - לא גדול מדי (בקושי מתאים על פני המיטה) או קטן (לא מסוגל להכיל את הראש).

הכרית נחוצה כדי להקל על הנטל העצום על החלקים הפגיעים בעמוד השדרה, מרגיעה בעמדה האופקית של האדם. אביזר זה יכול להציל את המשתמש מן החולשה הכללית, נוקשות של חגורת הכתף, היא מניעת מחלות רבות, מחולק מודלים סטנדרטיים ואורתופדיים.

הראשון הם קלאסיים, הם רק להוסיף נוחות מתאימים לאנשים בריאים.

ישנם מספר סוגים של כריות:

• קלאסי - מתחת לראש;
• אביזרים תחת הגב;
• מודלים על הכיסא.

כל שורה יש פרמטרים המוצר שלה, מחושב בצורה כזו כדי ליצור מקסימום תועלת ונוחות, ביטול אי הנוחות הקשורים עודף גודל. מוצרים על הכיסא, שמטרתו להפחית את עומס הזעזועים בעמוד השדרה ולפרוק את איברי המין, משמשים לעיתים קרובות יחד עם אביזרים לגב.

טווח הגודל של כריות בארצנו הוא לא רחב מאוד: יש לה מגוון בשל סטנדרטים של סימנים מסחריים של מדינות אחרות, והיום האינדיקטורים של מודלים לילדים שווים, הגדלים של מודלים למבוגרים הם מצוינים.

אם עזרים מוקדמים יותר נעשו בצורת ריבוע, היום יש מבחר עשיר של אפשרויות, בין אלה נפוצים (צורה מלבנית כרגיל, רולר, שקופיות) ומוצרים לא סטנדרטיים (כמו בומרנג, טבעת, פרסה, עצם, צעצוע רך, פנים- emodzhi , פרפר, סהר ואחרים).

מדידות סטנדרטיות של כריות מסומנות בסנטימטרים וכוללות מחוון כפול: אורך ורוחב. לנוחות רבה יותר, כמה חברות מציעות שלושה פרמטרים לתשומת לבם של הקונים, ומוסיפים גובה גובה (רלוונטי למודלים אורתופדיים).

הגדלים של מודלים לא סטנדרטיים שונים ואינם מצייתים לכל הסטנדרטים. הקו כולל כריות דקורטיביות אשר עשויים בייצור אנלוגים תוצרת בית שנוצרו על ידי עצמם.הגדלים שלהם יכולים לנוע בין 30 - 40 ס"מ עבור אביזרים קטנים עד 60 - 80 ס"מ עבור גדולים יותר.

ההבדל תלוי בעיצוב: לעתים קרובות הספה מעוצבת עם כריות בגדלים שונים על מנת ליצור את האפקט הרצוי, תוך שימת דגש על רעיון העיצוב. לדוגמה, מוצרים עם פרמטרים 30x30, 40x40, 45x45 ו 50x50 ס"מ עשויים להיכלל.

גדלים כרית רגיל להשתנות ממדינה למדינה. בדרך כלל, אורך המוצר משתנה בין 40 ל 80 ס"מ, רוחב יכול להיות 30-70 ס"מ רוב המותגים דבקים אינדיקטורים אלה (40x40, 50x60, 60x60, 65x65 ס"מ), אם כי ישנם מודלים בודדים אשר הפרמטרים שונים באופן קיצוני מן הנורמות המקובלות. אלה כוללים מוצרים לנשים בהריון באורך של יותר ממטר אחד.

הממדים המודרניים של היצרנים הרוסיים נשארים נאמנים לצורות ריבועיות: מידות הכריות הרגילות של החברות שלנו הן 60x60, 70x70 ס"מ, בנוסף, הדמות של 50x70 ס"מ נוספה לאחרונה.

תקני הייבוא ​​מוארכים יותר ודומים למלבנים בצורתם. הם עשויים בשלושה גדלים: 75x50, 85x50, 50x100. הדגמים האחרונים מאפשרים לך לשבת על כר אחד לבד או ביחד, הם גם למצוא את הקונה שלהם.

התקן האירופי המפותח כולל שלושה פרמטרים, שהם הנורמה המקובלת והם כבר מכירים את השם "אירו": אלה כריות של 65x65, 40x80, 50x75 ס"מ.

אם, כאשר קונים דגמים קלאסיים, הגודל נבחר כרצונו, אצל עמיתים אורתופדיים, בחירה חסרת אחריות עלולה לגרום לסיוטים. מוצרים אלה הם קנו בהחלט בהתאם לשמירה על פרמטרים לבנות הגוף והמלצות של מומחים רפואיים, אחרת בבוקר, ואת כל היום יהיה בילה על שחזור חיוניות להיפטר תחושה של למחוץ כללי.

הגדלים של המודלים תלויים במטרה: המודלים של הראש והכיסא שונים. ההבדל הוא לא כל כך גדול, אבל זה קובע את הניידות של הכרית ואת מידת הנוחות שלה.

הם לא נוצרו עבור הגוף: רק את הראש והצוואר צריך להיות ממוקם על אזור המוצר. הדגמים העיקריים מגיעים בגדלים קטנים: 40x50 לנשים ו 40x60 עבור סקס חזק. עבור גברים בקנה מידה גדול, סימני מסחר מציעים אופציות עם גודל של 50x70 ס"מ, זה מספיק עבור המיקום של הראש והצוואר כדי להיות נוח, ביטול אי הנוחות של שטח נוסף של המוצר.

בחירה פירושה גישה אישית: הצורה היא מגוונת מאוד, לא כל מיני יכול להתאים. לדוגמה, מוצר בצורת טבעת אולי לא נראה נוח כמו שקופית עם גלילים שונים עבור הראש והצוואר.

גובה כל כרית הוא אחד הקריטריונים המרכזיים לשינה נוחה. זה צריך להיות מספיק כדי שהמשתמש לא רוצה לשים אגרוף מתחת לראשו. בממוצע, האינדיקטורים של מודלים מיוצרים הם 6 - 6 ס"מ עובי.

אל תחשבו שככל שיותר טוב:

• גובה אופטימלי של כריות לנשים 8 - 10 ס"מ;
• רמת גברים מגיע 12-16 ס"מ;
• הקו לילדים הוא תובעני יותר משתנה 1-9 ס"מ (המודלים הם הרבה יותר נמוך).

אם טווח אפשרי של מספרים לא אומר שום דבר, אתה יכול להתמקד רוחב הכתף: כדי להפוך את המוצר מתאים למשתמש בגובה, זה מספיק כדי למדוד את רוחב הכתף - זה הפרמטר הרצוי.הסטיות המרביות המותרות מהמדידה הן 1 - 2 ס"מ (לדוגמה, אם אורך הכתף הוא 12 ס"מ, אז אתה יכול לקנות מוצר עם גובה של 11-13 ס"מ).

בחירת כרית היא עיסוק אישי, כי מה שמתאים למשתמש אחד יכול לגרום לכאבי ראש עבור אדם אחר. הבחירה של מודלים הוא נרחב, קשה להבין: כל יצרן משכנע כי הוא המודלים שלו כי הם הטובים ביותר. אתה לא צריך להאמין לכל דבר: אפילו כריות המפורסם נרחב אינם תכליתי כפי שהם נראים.

אתה יכול לקחת את התנוחה האהובה עליך בחלום כבסיס לבחירה:

• על הגב - אתה צריך מודל של קשיות בינונית של גובה קטן;
• בצד - עדיף לשים לב למודל בינוני-גבוה;
• על הבטן - כרית נמוכה של התוכנית רך עדיף יותר.

הכרית לא צריכה להיות גדולה יותר מאשר רוחב המזרן. בנוסף, בתהליך של קנייה חשוב לבצע "הולם" כדי להבין את מידת הנוחות. תכונה ייחודית של מודלים אורתופדיים הוא ממכר טופס מסוים.

אתה יכול לקחת בחשבון את תכונות השינה, כי כולם ישנים אחרת:

• צוואר נוקשה מציין כי הכרית נמוכה מדי;
• אם היד תמיד מתחת לכרית, גובהה אינו מספיק;
• החיפוש המתמיד אחר מיקום נוח מציין שהאביזר גבוה מדי.

בנוסף, חשוב לשים לב למספר ניואנסים:

• אם המזרן רך, אפקט הכרית הרצוי יופחת לאפס;
• מצב נוטה עומד מעורר את הופעתם של התכווצויות שרירים;
• המודל הקלאסי אינו מספק את התמיכה הנדרשת הצוואר ואת הראש;
• האפשרות הארגונומית מונעת שינוי של תנוחה במהלך השינה, מאלץ את המשתמש לאמץ מינימום של "נכון" עבור סוג עמוד השדרה הצוואר;
• כרית קשיחה נחוצה רק למחלות של מערכת השרירים והשלד;
• את הזווית בין הכתף ואת הצוואר כאשר שוכב על צידו צריך להיות 90 מעלות;
• המילוי לא צריך להיות גס או "צף" לצדדים תחת עומס.

בעת בחירה, אתה יכול להתחיל לבנות הגוף: ככל שהמשקל גדול יותר, כך הכרית צריכה להיות גבוהה יותר. אם אביזרים נבחרים עבור מיטה זוגית, תוכל למצוא פחות או יותר את אותן אפשרויות גובה שייראו בהרמוניה ביחד. עם זאת, אם ההבדל במשקל הוא גדול, אתה לא צריך להיות שווה שותף עם משקל גדול: הוא יוכל לישון, בעוד האישה תצטרך לסבול כל הלילה על כרית לא נוח.

אל תשכח על סוג של מילוי:

• מודלים puhoperovye יש עלות מקובלת, לקחת את הצורה הרצויה, אבל לא מתאים לכולם, צבירת אבק בפנים - הסביבה על המראה של קרדית האבק, מעורר אלרגיה;
• מוצרי צמר בולטים לנשימה מעולה, לא קריש, לשמור על חום במשך זמן רב, אבל קשה לטפל ואינם מתאימים לאלרגיות;
• אביזרים במבוק הם ידידותיים לסביבה, יבש במהירות, הם hypoallergenic, אבל לספוג לחות בחדר, הידרדרות מבנה סיבים;
• האפשרויות של קליפת כוסמת הם מוזרים, נחשבים שיטה טובה להתמודד עם כאבי ראש נדודי שינה, אבל לא מתאים לכולם, הם די קשה, רועש בפעולה, יש חיי שירות קצרים;
• מוצרים עשויים סיבים סינתטיים (holofiber, החורף סינתטי, ecofiber, לטקס, נוחות, קצף זיכרון) הם עמיד בפני הצטברות אבק, לא לצבור חשמל סטטי, יש טווח מחיר שונה, אבל הם לא תמיד פשוט וקל לניקוי.

בבחירת מודל דקורטיבי זה שווה החל בגודל סטנדרטי פחות או יותר: קל יותר לקנות במקרה בגודל הנכון.

שורה של מודלים של ילדים של כריות הוא שונה. עם זאת, לא כל מה שנמצא בחנויות עשוי להתאים לילד מסוים.אם האופציות הקלאסיות מוכרות כרגיל, דעות הרופאים על עמיתים אורתופדיים הן סותרות. מומחים מאמינים כי ילד עד 7 שנים הוא די של המודל הרגיל.

בעת בחירת כריות אנטומיות עם השפעה מונעת, אתה צריך לקחת בחשבון גיל:

• עבור תינוק, גובה של 1 עד 2 ס"מ מספיקה;
• כדי תינוק בן שנה אחת כרית של 3-4 ס"מ גובה ילך;
• פעוטות וילדים בגיל הגן מראים מוצרים 4-7 ס"מ;
• תלמידי כיתות היסוד יש נפח של 7-9 ס"מ.

גובה כרית הילדים אינו תלוי ברוחב כתפו של הילד. הפרמטרים באורך וברוחב של הכריות נעים בין 20x35 ל 35x50, 40x50 ס"מ, הממדים עשויים להשתנות מעט בהתאם לצורה (טבעת, חצי טבעת, פרפר, אחרים). הדבר העיקרי הוא שווה לטפל בעת רכישת מיטה אביזר לילד הוא גודל קטן של גובה וגמישות מעולה, אבל לא קשיחות.

תוכלו ללמוד עוד על גדלים כרית בסרטון הבא.