Urządzenie sauny w prywatnym domu: cechy i efekty

Sauna może być wyposażona w prywatny dom. To znacznie zwiększa komfort domu i jego atrakcyjność dla gości. Ponadto prace te można wykonać ręcznie.

Główne elementy takiej sauny są ważnymi elementami.

Najczęściej tworzą drewnianą ramę, która jest wypełniona materiałem izolacyjnym i osłoniętą klapą. Jako materiał izolacyjny najlepiej jest używać wełny kamiennej. Należy jednak wziąć pod uwagę, że jest nasycony wilgocią i dlatego musi być zabezpieczony folią hydroizolacyjną. Możesz także użyć folii foliowej. Nie pozwala na przenikanie wilgoci i pary i nie pozwala na kondensację.

Do okładzin ściennych w łaźni parowej najczęściej wybierają osiki, lipy, cedry kanadyjskie, olchy, abashi. Konieczne jest uwzględnienie cech każdego gatunku drewna. Osika jest odporna na wilgoć i ma właściwości lecznicze. Lipa ma atrakcyjny wygląd i przyjemny zapach.

Olcha ma wiele odcieni, jest przyjemna w dotyku i ma niską przewodność cieplną. Jego wady obejmują miękkość, aw konsekwencji tendencję do zanieczyszczenia i deformacji. Abashi to afrykańskie drzewo, które również nie nagrzewa się mocno w saunie, co zmniejsza ryzyko oparzeń. Cedr kanadyjski ma wyjątkowy aromat. Drewno sosnowe również dobrze pachnie, ale warto użyć do usuwania smoły. Pamiętaj, że całkowite usunięcie żywicy jest niemożliwe, w związku z tym podczas pracy nadal będą pojawiać się smoły.

Sauny instalują piece gazowe, drewniane i elektryczne. Jeśli ustawiasz saunę w wewnętrznej części domu, ta druga opcja byłaby idealna. Taka sauna będzie bezpieczna i łatwa w użyciu. Temperatura i wilgotność będą utrzymywane automatycznie, istnieją awaryjne systemy wyłączania. Aby wybrać kuchenkę elektryczną w saunie, należy obliczyć jej moc. Oblicza się go w następujący sposób: jeden kilowat energii jest potrzebny na jeden metr sześcienny. Często piece elektryczne wymagają sieci trójfazowej.

Najczęściej preferowane są drzwi ze szkła hartowanego. Te drzwi nie zmieniają kształtu różnicy temperatur, są łatwe do mycia. Podczas montażu drzwi ważne jest, aby zapewnić szczelność ich dopasowania, więc używają wypełniacza silikonowego.

Należą do nich ławki, zagłówki, półki - jednym słowem wszystko, co osoba kontaktuje się w saunie. Głównym wymogiem dla tych elementów jest to, że muszą być wykonane z drewna o niskiej przewodności cieplnej. Pozwoli ci to uniknąć poparzeń.

Do tej kategorii należą różne wiadra, termometry, lampy, urządzenia do oświetlenia - paski LED i wszystko, co sprawia, że ​​pobyt w saunie jest najwygodniejszy i najbardziej przytulny.

Najczęściej, mówiąc o saunie, przedstawia się ją jako mały pokój, którego ściany pokryte są klapą, znajduje się kamienny piec i ławki.Jeśli jednak możliwości finansowe na to pozwalają, można wyposażyć cały kompleks, który będzie obejmował garderobę, basen lub pokój z prysznicem, siłownię ze sprzętem do ćwiczeń, salon, salę bilardową. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko ogranicza tylko wyobraźnia i finanse. W takim przypadku musisz utworzyć plan lub rysunek.

Przy planowaniu sauny zakłada się minimalną kwotę dla każdej osoby. Z reguły jest to około trzech metrów sześciennych. Tak więc dla łaźni parowej zaprojektowanej dla dwóch osób wystarczy trzy metry kwadratowe, jeśli wysokość sufitu wynosi około dwóch metrów.

Najbardziej udaną opcją jest rozmiar 2x1,8 metraponieważ możesz wyposażyć leżak w pobliżu każdej ściany. Jeśli obszar łaźni parowej jest większy, wybierz opcje układu w kształcie litery L i litery U. Odnośnie siedzących miejsc leżących - zwyczajem jest układać odpowiednio dwa do jednego. Lepiej nie robić zbyt dużego miejsca na łaźnię parową, ponieważ w tym przypadku będzie się rozgrzewać przez długi czas, a utrzymanie temperatury wymaga dużo energii elektrycznej.

Budowa sauny zaczyna się od wykończenia podłogi. Materiał na to może być najbardziej zróżnicowany, ale nie należy skupiać się na jego pojemności cieplnej. Temperatura poniżej, na poziomie podłogi, jest najniższa, dlatego izolacja podłogi nie wpływa na właściwości użytkowe sauny.

Drewno może być użyte jako materiał, ale teraz coraz częściej stosuje się granit i sztuczne materiały, takie jak płytki. Ta ostatnia opcja jest najbardziej praktyczna, ponieważ nie wymaga dużych kosztów materiałowych. Płytki na podłodze mogą mieć różne rozmiary, kolory i tekstury. Jedynym wymogiem jest, aby był szorstki, aby uniknąć upadków na mokrą podłogę. Najlepiej przykleić płytki do kleju, który jest przeznaczony do układania płytek na ciepłej podłodze, ponieważ nie boi się zmian temperatury.

Jeśli zdecydujesz się zrobić drewnianą podłogę w saunie, musisz wykonać podłoże lub kamienne kolumny pod kłody. Powinny być rozmieszczone w odstępach 400 milimetrów. Płyty do podłogi powinny być dobrze traktowane, o grubości co najmniej czterdziestu milimetrów. Są zamontowane na śrubach, pozostawiając małą szczelinę (dwa do trzech milimetrów). Kołpaki śrub są ukryte w podłodze i zamknięte za pomocą czapek.

Standard ma wysokość 210 centymetrów. Pozwala to na zainstalowanie standardowych drzwi, których wysokość wynosi 190 centymetrów. Ponadto taka wysokość sufitu jest niezbędna do zapewnienia normalnej cyrkulacji powietrza. Jeśli jest większy, w saunie pojawi się gorący ciąg, który może prowadzić do poważnych oparzeń.

Budowanie sauny nawet w domu jest niedopuszczalne bez spełnienia takich wymogów:

• jeśli sauna znajduje się w piwnicy, należy zapewnić system wentylacji;
• podczas instalacji pieca elektrycznego lub na drewno należy obserwować szczeliny powietrzne, a także ściśle utrzymywać odległość od powierzchni łatwopalnych;
• łaźnia parowa musi być oddzielona materiałem ogniotrwałym, płytami podłogowymi i ścianami;
• urządzenia elektryczne muszą być wysokiej jakości, sprawne, dobrze izolowane;
• jeśli planujesz instalację pieca elektrycznego, lepiej jest mieć możliwość awaryjnego wyłączenia w przypadku przegrzania.

Przed rozpoczęciem prac budowlanych należy wybrać najlepsze miejsce do sauny.Może znajdować się zarówno w prywatnym domu, jak i być oddzielnym budynkiem. Dobrym rozwiązaniem byłoby umieszczenie go w łazience, jeśli pozwala na nagranie. Nie będzie konieczne świadczenie usług łączności, ponieważ są one już wyposażone w wentylację, instalację wodociągową i kanalizacyjną. Podłoga jest zwykle pokryta płytkami. Pozwoli to znacznie zaoszczędzić energię, pieniądze i czas na wyposażenie sauny.

Jednak saunę można umieścić w dowolnym innym pomieszczeniu. Jedyne, co należy przewidzieć, to możliwość wyposażenia wentylacji i komunikacji. Jeśli w domu jest piwnica, można tam wyposażyć saunę. Układając saunę w piwnicy, zwróć szczególną uwagę na system wentylacji, upewnij się, że wyposażono go w higrometr, aby móc kontrolować wilgotność w pomieszczeniu.

Umiejscowienie sauny możliwe jest również oddzielnie od budynku mieszkalnego. Będzie to wymagało znacznych kosztów związanych z opracowaniem projektu na budowę samego budynku, jednak będzie więcej możliwości planowania. Szczególnie ta opcja jest dobra dla tych, którzy zdecydowali się zbudować saunę w kraju, który ma dostęp do naturalnego stawu. Do budowy można użyć drewnianej belki, kamienia. Istnieje możliwość zakupu gotowego domu z bali.

Jeśli nie chcesz wykonywać prac przy budowie sauny lub wielkość domu nie pozwala na uzyskanie łaźni parowej dla dużej firmy, możesz kupić gotową mini-saunę. Jest to kabina wbudowana w łazienkę. Wymiary wbudowanych saun są różne.

Jeśli kabina jest przeznaczona dla jednej lub dwóch osób, to jest ona wyposażona tylko w siedzenia. Bardziej komfortowe kabiny mają więcej - 1,6 x 2 metry i 2 x 2 metry. Wysokość wewnątrz tych saun wynosi zwykle około dwóch metrów.

Ale jeśli zrobisz saunę własnymi rękami, a nagranie w pokoju na to pozwala, możesz ją powiększyć. Nie zapominaj, że około trzech metrów sześciennych powinno spaść na jedną osobę. Jeśli wyposażasz saunę dla czterech osób, jej rozmiar powinien wynosić 3 x 3 metry, dla sześciu z nich - 4 x 5 metrów.

Długość od drzwi do przeciwległej ściany musi wynosić co najmniej dwa metry, a optymalna wysokość sufitu wynosi 2,1 metra. Na tej wysokości zapewniona jest dobra cyrkulacja powietrza i rozgrzewanie osoby znajdującej się na drugim poziomie. Jeśli sufit jest wyższy, cyrkulacja powietrza zostanie zakłócona i nastąpi przepływ powietrza, co może spowodować poważne oparzenia.

Sauna i wanna mają pewne różnice. Po pierwsze - to jest temperatura. W saunie temperatura jest wyższa, może osiągnąć 150 stopni Celsjusza, a nawet więcej. Ponieważ temperatura powietrza jest wysoka, wilgotność w saunie jest niewielka, zwykle około pięciu do piętnastu procent. Ludzkie ciało toleruje takie ciepło w niskiej wilgotności. W wannie dookoła. Wilgotność może wynosić nawet siedemdziesiąt procent, podczas gdy temperatura zwykle utrzymuje się na poziomie około dziewięćdziesięciu stopni.

Kolejną różnicą będzie piekarnik. Najczęściej sauny wyposażone są w piekarniki elektryczne, na których leżą kamienie. Ogrzewają łaźnię parową na krótki czas i utrzymują pożądaną temperaturę przez długi czas. W wannie zwykle tworzą masywne kamienne piece. Potrzebuje więcej czasu, aby się rozgrzać, ale dobrze się trzyma, a dzięki jej suchej parze powstaje. W takich piecach kamienie są zwykle wewnątrz, w wyniku czego ciepło jest magazynowane.Ponadto w wannie piec jest niezbędny do ogrzewania kotła wodą. W saunie nie ma takiej funkcji.

Czwarta różnica dotyczy materiałów użytych do budowy. Podczas budowy saun stosuje się drewno i różne materiały syntetyczne. Podczas budowy klasycznej wanny do ocieplenia użyto mchu i filcu. Oczywiście w dzisiejszych czasach wykorzystywane są również nowoczesne materiały, więc to rozróżnienie stopniowo traci na znaczeniu.

Kolejna różnica to struktura wewnętrzna. Sauna składa się z co najmniej trzech części: łaźni parowej, komory na mydło i garderoby. Dodatkowo do dyspozycji jest siłownia, salon, sala bilardowa. Ogólnie rzecz biorąc, wystarczy fantazja. Kąpiel z reguły. składa się z dwóch części: łaźni parowej i szatni. W wannie myją się i parują w tym samym pokoju. W saunie w łaźni parowej nie prać. Używanie miotły jest również bez znaczenia, ponieważ przy wysokiej temperaturze i niskiej wilgotności szybko się kruszy. Jednak w saunie dobrze jest stosować różne dodatki aromatyczne, które często tworzą nie tylko przyjemną atmosferę, ale także są korzystne dla zdrowia.

Szósta różnica to wystrój wnętrza pokoju. Sauna ma droższą i piękniejszą dekorację niż kąpiel. W tym ostatnim wszystko jest tak proste, jak to możliwe.

Pomimo ogromnych korzyści z sauny, zwiedzanie ma pewne zasady. Aby nie szkodzić zdrowiu, muszą wiedzieć i przestrzegać:

• Aby odwiedzić saunę, przyniosły tylko przyjemne emocje, trzeba przygotować z wyprzedzeniem. Przekąska coś lekkiego, najlepiej pasującego do warzyw lub owoców, produktów mlecznych. Woda może być spożywana bez ograniczeń, ponieważ usunie żużle i toksyny z organizmu.
• Zanim pójdziesz do łaźni parowej, weź prysznic. Lepiej nie zwilżać głowy. Następnie ciało powinno zostać odpowiednio wytarte. Będzie to bardzo przydatne, jeśli wykonasz kąpiel stóp.
• Ruszaj lepiej nosić kapelusz z filcu lub polaru. Chroni głowę przed przegrzaniem, a włosy przed uszkodzeniem.

• Długi pobyt w łaźni parowej nie będzie korzystny dla zdrowia. Najlepiej jest zrobić kilka wizyt. Doświadczeni kąpiący polecają trzy. Pierwsze połączenie powinno trwać około dziesięciu minut. Następnie najlepiej wziąć prysznic, wysuszyć ciało i wypić herbatę lub wodę. Drugi bieg trwa trochę dłużej, około piętnastu minut. Po tym, jak trzeba wziąć prysznic, odpocząć przez około dwadzieścia minut. Trzecie połączenie odbywa się przez dwadzieścia minut. Podczas tego podejścia zaleca się, aby być na najwyższej półce.
• Jeśli zdecydujesz się pchać wodę na kamienie, to powinno być trochę. Para lepiej rozproszyć ręcznikiem. Korzystne dla ludzkiego ciała wpływa na stosowanie olejków eterycznych w saunie. Wybierz olej, który lubisz, dodaj go do wody i zalej kamienie. Gwarantowany jest przyjemny aromat i korzyści zdrowotne.
• Po wyjściu z łaźni parowej chodzić lub siedzieć, ale nie stać. Ostrzejsze ruchy są również lepsze, ponieważ w przeciwnym razie szanse na omdlenie są duże.

• W łaźni parowej nie warto tego robić ćwicz i rozmawiaj.
• Aby sauna korzystała ze zdrowia trzeba ją regularnie odwiedzać. Jednak mężczyźni powyżej 30 lat nie powinni odwiedzać łaźni parowej, ponieważ wysokie temperatury mogą wpływać na zdolności reprodukcyjne. Kobiety nie powinny odwiedzać sauny podczas miesiączki.
• Wiele kobiet lubi zabierać ze sobą do sauny różne maski kosmetyczne. Pamiętaj muszą być stosowane nie w łaźni parowej, ale w przerwach między wizytami.

Istnieje wiele rodzajów saun.Każdy z nich ma swoje własne cechy, wady i zalety. Po zapoznaniu się z każdym z nich możesz wybrać najlepszą dla siebie opcję.

Być może jest jednym z najbardziej popularnych. Jego cechą jest przemiana gorącej pary i zimnej wody. W klasycznej saunie fińskiej temperatura powietrza wynosi około 100-120 stopni, a temperatura wody wynosi około 40 stopni. Wilgotność wynosi tutaj około 20 procent. Ten stosunek temperatury i wilgotności prowadzi do zwiększonego pocenia się. Łaźnia parowa to pokój, którego ściany zdobią drewniane kraty, a wzdłuż nich znajdują się ławki i leżaki.

Obowiązkowym atrybutem sauny fińskiej jest basen lub, w skrajnych przypadkach, prysznic. Jest to konieczne, aby uzyskać efekt przemiennego gorącego powietrza i zimnej wody. Ogrzewanie pary i pomieszczenia zapewnia fakt, że woda jest wylewana na gorące kamienne wzgórze.

Ponadto gorąca para, która jest obecna w łaźni parowej, jest bardzo użyteczna dla śluzu. Wysoka temperatura, która jest nieodłączną cechą tego rodzaju sauny, wzmacnia układ odpornościowy i wpływa na przyspieszenie metabolizmu w organizmie. Sauna fińska ma korzystny wpływ na skórę, przyspieszając jej odnowę i oczyszczanie. Przynosi wielkie korzyści układowi sercowo-naczyniowemu, wzmacniając ściany naczyń krwionośnych. Mimo to przed wizytą w saunie fińskiej najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Jest to tradycyjna łaźnia turecka. Ma wiele funkcji. Temperatura powietrza w saunie nie przekracza 50 stopni. Jednocześnie wilgotność utrzymuje się na poziomie 100 procent. Nie ma pieca z kamieniami, na których dają się w wodzie. Ściany, leżaki i podłoga są równomiernie ogrzewane dzięki rurom z gorącą wodą, które przechodzą pod nimi. Do parowych generatorów pary. Wszystkie powierzchnie w takiej wannie są wykonane z kamienia i płytki. Tradycyjnie były wykonane z marmuru. Projekt wykonywany jest w stylu orientalnym. Jednolite i miękkie ciepło, które rozprzestrzenia się ze wszystkich powierzchni hammamu, przyjemnie ogrzewa całe ciało.

Taka sauna jest idealna dla tych, którym trudno jest wytrzymać ciepło fińskiej łaźni parowej. W łaźni tureckiej należy najpierw rozgrzać się na kamiennym leżaku przez około 15-20 minut. W tym czasie pory zaczną się otwierać i rozpocznie się naturalna procedura oczyszczania. Dobrze złuszcz skórę. Wykonaj to z rękawicą wykonaną z wełny wielbłądziej.

Następująca procedura jest masaż mydłem. Piana jest ubijana w dużą torbę i nakładana na ciało. Mydło najlepiej stosować naturalne, wykonane na bazie olejów roślinnych. Następnie następuje relaksujący masaż. Po tym wszystkim możesz odpocząć w chłodnym pokoju, napić się herbaty. Po ochłodzeniu ciała i osiągnięciu zwykłej temperatury możesz wyjść.

Sauna z łaźnią turecką jest bardzo przydatna dla osób cierpiących na choroby układu oddechowego. Dzięki mokrej parze możliwe jest wyleczenie nawet przewlekłego zapalenia migdałków, zapalenia oskrzeli, nieżytu nosa, zapalenia krtani. Dobrze łaźnia turecka dotyka tych, którzy cierpią z powodu bólu stawów i mięśni spowodowanego artrozą, reumatyzmem, zapaleniem stawów. Dobrze znany jest korzystny wpływ takiej sauny na osoby cierpiące na bezsenność, depresję i stres. W saunie z łaźnią turecką radzisz sobie z problemami skórnymi, ponieważ pory są dobrze oczyszczone. Ponadto, jeśli masz nadwagę, to łaźnia turecka jest dla Ciebie. Temperatura powietrza i masaż mogą skorygować wady sylwetki. Warto pamiętać, że przed wizytą w takiej saunie lepiej skonsultować się z lekarzem.

Ten rodzaj sauny staje się coraz bardziej popularny. Jest to mała kabina, której ściany są zamontowane emitery podczerwieni. Zazwyczaj te sauny są małe, przeznaczone dla jednej lub dwóch osób. Rozgrzewanie tu ciała następuje pod wpływem fal podczerwonych. Powietrze w samej kabinie nie jest bardzo gorące, temperatura wynosi około 50-60 stopni. Jeśli nie lubisz gorącej kąpieli, ta opcja jest dla Ciebie. Fale podczerwone wnikają raczej głęboko w ciało o około cztery centymetry i podgrzewają je lepiej niż inne rodzaje saun.

Oprócz tego istnieją inne rodzaje saun, na przykład, Japońska sauna. Jest to beczka, pod którą znajduje się piec. Woda w takiej saunie jest podgrzewana do 50 stopni i dodawane są do niej różne zioła i trociny. Zaletą sauny japońskiej jest jej mobilność.

Zabronione jest odwiedzanie łaźni parowej dla osób cierpiących na choroby zapalne narządów wewnętrznych, gruźlicę, problemy z naczyniami krwionośnymi i układem sercowo-naczyniowym, wszelkie choroby podczas zaostrzenia, cukrzycę. Ponadto lepiej nie brać udziału w łaźni parowej w obecności złośliwych i łagodnych guzów. Jeśli w przeszłości wystąpiło urazowe uszkodzenie mózgu, zawał mięśnia sercowego, udar, saunę można odwiedzić tylko za zgodą lekarza.

Ponadto zabronione jest odwiedzanie sauny w stanie nietrzeźwym lub pod wpływem narkotyków. Takie warunki wpływają na funkcjonowanie serca, spadek ciśnienia i zakłócenie pocenia. W związku z tym zwiększa prawdopodobieństwo oparzeń skóry.

Wysokie temperatury wpływają na spermatogenezę, należy to wziąć pod uwagę u mężczyzn w wieku rozrodczym. Osoby powyżej 60. roku życia powinny uważać na chodzenie do sauny, zwłaszcza jeśli takie wyjazdy są nieregularne. Nagłe spadki temperatury niekorzystnie wpływają na naczynia.

Zabrania się odwiedzania sauny kobietom w ciąży przez okres do 13 tygodni, ponieważ wysokie temperatury mogą niekorzystnie wpływać na płód. W drugim i trzecim trymestrze ciąży wizyty w saunie są dozwolone tylko za zgodą ginekologa.

Aby Twoja sauna była najlepsza i zachwyciła swoją funkcjonalnością i designem, lepiej przestrzegaj prostych zasad.

• Przed zbudowaniem sauny zdecyduj, dla ilu osób będzie przeznaczona;
• w oparciu o obszar łaźni parowej, określ rodzaj i pojemność pieca;
• plan, gdzie będziesz miał leżaki i ławki, i pamiętaj, że odległość od nich do pieca powinna wynosić co najmniej sto centymetrów;
• zaplanować dostawy wody, ścieków, energii elektrycznej;

• rozważyć lokalizację szatni, salonu, prysznica lub basenu;
• zrobić rysunek;
• decydować o rodzajach materiału i jego ilości;
• zacznij budować swoją wymarzoną saunę.

Ludzie, którzy mają saunę w prywatnym domu, zazwyczaj mówią o tym pozytywnie. Zwracają uwagę na wygodę i łatwość użytkowania, korzyści zdrowotne, możliwość przeprowadzania zabiegów spa w domu.

W tym filmie znajdziesz realizację projektu sauny w prywatnym domu.