Zariadenie sauny v súkromnom dome: vlastnosti a efekty

Sauna môže byť vybavená v súkromnom dome. To výrazne zvyšuje pohodlie domova a jeho príťažlivosť pre hostí. Navyše, tieto práce môžu byť vykonané ručne.

Hlavnými prvkami takejto sauny sú dôležité komponenty.

Najčastejšie vyrábame drevený rám, ktorý je vyplnený izolačným materiálom a opláštený šindľom. Ako izolačný materiál je najlepšie použiť kamennú vlnu. Musíte však vziať do úvahy, že je nasýtený vlhkosťou, a preto musí byť chránený vodotesnou fóliou. Môžete tiež použiť fóliovú fóliu. Nedovoľuje priechod vlhkosti a pary a neumožňuje tvorbu kondenzácie.

Pre obklady stien v parnom kúpeli, najčastejšie si vyberú osika, lipa, kanadský céder, jelša, abashi. Je potrebné zohľadniť vlastnosti každého druhu dreva. Aspen je odolný voči vlhkosti a má liečivé účinky. Lipa má atraktívny vzhľad a príjemnú vôňu.

Olša má mnoho odtieňov, príjemných na dotyk a má nízku tepelnú vodivosť. Medzi jej nevýhody patrí mäkkosť a v dôsledku toho tendencia k znečisteniu a deformácii. Abashi je africký strom, ktorý sa nezohrieva v saune, čo znižuje riziko popálenín. Kanadský céder má jedinečnú arómu. Borovicové drevo tiež vonia dobre, ale stojí za to použiť na odstránenie dechtu. Nezabudnite, že úplné odstránenie živice nie je možné, preto sa v priebehu prevádzky stále objavujú škvrny od dechtu.

Sauny inštalovať plyn, drevo, elektrické kachle. Ak si nastavujete saunu vo vnútornom priestore domu, potom by táto druhá možnosť bola ideálna. Takáto sauna bude bezpečná a ľahko použiteľná. Teplota a vlhkosť sa udržia automaticky, existujú núdzové vypínacie systémy. Ak chcete vybrať elektrický sporák v saune, musíte vypočítať jeho výkon. Vypočíta sa takto: na jeden meter kubický je potrebný jeden kilowatt energie. Elektrické rúry často vyžadujú trojfázovú sieť.

Najčastejšie sa uprednostňujú dvere z tvrdeného skla. Tieto dvere nemenia tvar teplotného rozdielu, ľahko sa umývajú. Pri inštalácii dverí je dôležité zaistiť tesnosť ich nasadenia, aby sa použila silikónová výplň.

Patria medzi ne lavičky, opierky hlavy, police - jedným slovom všetko, čo človek kontaktuje v saune. Hlavnou požiadavkou pre tieto položky je, že musia byť vyrobené z dreva s nízkou tepelnou vodivosťou. To vám ušetrí od popálenín.

Do tejto kategórie patria rôzne vedrá, teplomery, lampy, zariadenia na osvetlenie - LED pásy a všetko, čo robí pobyt v saune najpohodlnejším a najpohodlnejším.

Najčastejšie, keď hovoríme o saune, je prezentovaná ako malá miestnosť, ktorej steny sú pokryté šindľom, je tu kamenná pec a lavičky.Ak to však finančné možnosti umožňujú, môžete zariadiť celý komplex, ktorý bude obsahovať šatňu, bazén alebo izbu so sprchovacím kútom, posilňovňu s cvičebným vybavením, salónik, biliardovú miestnosť. Všeobecne platí, že všetko je obmedzené len vašou predstavivosťou a financiami. V tomto prípade musíte urobiť plán alebo výkres.

Pri plánovaní sauny sa predpokladá minimálna suma pre každú osobu. Spravidla je to približne tri kubické metre. Tak, pre parný kúpeľ určený pre dvoch ľudí, tri metrov štvorcových je dosť, ak výška stropu je asi dva metre.

Najúspešnejšou možnosťou je veľkosť 2x1,8 metrapretože si môžete vybaviť lehátko pri akejkoľvek stene. Ak je plocha parnej miestnosti viac, urobte možnosti usporiadania v tvare L a U. Pokiaľ ide o sediace ležiace miesta - je obvyklé usporiadať dve až jednu. Je lepšie nerobiť príliš veľkú miestnosť pre parný kúpeľ, pretože v tomto prípade sa bude dlho zahrievať a na udržanie teploty to bude trvať veľa elektriny.

Stavba sauny začína dokončením podlahy. Materiál na to môže byť najrozmanitejší, ale nemali by ste sa sústrediť na jeho tepelnú kapacitu. Nižšia teplota na úrovni podlahy je najnižšia, a preto izolácia podlahy neovplyvňuje výkonnosť sauny.

Drevo môže byť použité ako materiál, ale teraz sa stále viac používa žula a umelé materiály, ako sú dlaždice. Druhá možnosť je najpraktickejšia, pretože nevyžaduje veľké materiálové náklady. Dlaždice na podlahu môžu byť rôznych veľkostí, farieb a textúr. Jedinou požiadavkou je, aby bola hrubá, aby sa zabránilo pádom na mokrú podlahu. Najlepšie je lepidlo lepiť, ktoré je určené na pokládku dlaždíc na teplú podlahu, pretože sa nebojí teplotných zmien.

Ak sa rozhodnete urobiť drevenú podlahu v saune, musíte pod ňou vytvoriť podklad alebo kamenné stĺpy. Mali by byť umiestnené v intervaloch 400 milimetrov. Dosky na podlahu by mali byť dobre ošetrené, s hrúbkou najmenej štyridsať milimetrov. Sú namontované na skrutky, zanechávajúc malú medzeru (dva až tri milimetre). Uzávery skrutiek sú ukryté v podlahe a uzavreté uzávermi.

Štandard má výšku 210 centimetrov. To vám umožňuje inštalovať štandardné dvere, ktorých výška je 190 cm. Okrem toho je taká výška stropu nevyhnutná na zabezpečenie normálnej cirkulácie vzduchu. Ak je väčší, v saune sa objaví horúci návrh, ktorý môže viesť k ťažkým popáleninám.

Budovanie sauny aj doma je neprijateľné bez splnenia týchto požiadaviek:

• ak je sauna umiestnená v suteréne, musí byť zabezpečený vetrací systém;
• pri inštalácii elektrickej alebo drevenej kachle musíte pozorovať vzduchové medzery, ako aj prísne dodržať vzdialenosť od horľavých povrchov;
• parný kúpeľ musí byť oddelený žiaruvzdorným materiálom, podlahovými doskami a stenami;
• elektrické spotrebiče musia byť vysokej kvality, prevádzkyschopné, dobre izolované;
• ak plánujete inštalovať elektrickú pec, potom je lepšie, aby mala možnosť núdzového odstavenia v prípade prehriatia.

Pred začatím stavebných prác musíte vybrať najlepšie miesto pre saunu.Môže sa nachádzať v súkromnom dome a byť samostatnou budovou. Dobrá možnosť by bolo jeho umiestnenie v kúpeľni, ak to umožňuje zábery. Nebude potrebné vykonávať dodávky komunikácie, pretože je už vybavená vetraním, vodovodom a kanalizáciou. Podlaha je obyčajne pokrytá dlažbou. To výrazne ušetrí energiu, peniaze a čas na vybavenie sauny.

Saunu však môžete umiestniť do inej miestnosti. Jediná vec, ktorú treba predvídať, je možnosť ventilačných zariadení a komunikácií. Ak má dom suterén, môžete v ňom využiť saunu. Usporiadanie sauny v suteréne, venujte osobitnú pozornosť ventilačnému systému, nezabudnite ho vybaviť vlhkomerom, aby ste mohli ovládať vlhkosť v miestnosti.

Umiestnenie sauny je možné aj oddelene od obytného domu. To si bude vyžadovať značné náklady na vývoj samotného projektu výstavby, avšak v súvislosti s plánovaním bude viac príležitostí. Najmä táto možnosť je vhodná pre tých, ktorí sa rozhodli vybudovať saunu v krajine, ktorá má prístup k prírodnému rybníku. Na stavbu môžete použiť drevený trám, kameň. Je možné dokúpiť hotový zrubový dom.

Ak nechcete vykonávať prácu na výstavbe sauny, alebo veľkosť domu neumožňuje získať parný kúpeľ pre veľkú spoločnosť, môžete si kúpiť hotovú minisunu. Je to kabína, ktorá je zabudovaná do kúpeľne. Rozmery vstavaných sáun sa líšia.

Ak je kabína určená pre jednu alebo dve osoby, je vybavená len sedením. Komfortnejšie kabíny majú viac - 1,6x2 m a 2x2 m. Výška týchto sáun je zvyčajne asi dva metre.

Ale ak urobíte saunu vlastnými rukami a zábery v miestnosti vám to umožnia, môžete ju zväčšiť. Nezabudnite, že asi tri kubické metre by mali spadnúť na jednu osobu. Ak vybavíte saunu pre štyri osoby, jej veľkosť by mala byť 3x3 m, pre šesť z nich - 4x5 metrov.

Dĺžka od dverí po protiľahlú stenu musí byť najmenej dva metre a optimálna výška stropu je 2,1 metra. Práve v tejto nadmorskej výške je zabezpečená dobrá cirkulácia vzduchu a otepľovanie osoby, ktorá je na druhom stupni. Ak je strop vyšší, cirkulácia vzduchu bude narušená a vzduch bude prúdiť, čo môže spôsobiť ťažké popáleniny.

Sauna a kúpeľ majú určité rozdiely. V prvom rade - to je teplota. V saune je teplota vyššia, môže dosiahnuť 150 stupňov Celzia a ešte viac. Keďže teplota vzduchu je vysoká, vlhkosť v saune je malá, zvyčajne okolo päť až pätnásť percent. Ľudské telo toleruje takéto teplo pri nízkej vlhkosti. V kúpeli celú cestu. Vlhkosť môže byť až sedemdesiat percent, zatiaľ čo teploty zvyčajne zostávajú okolo deväťdesiatich stupňov.

Ďalším rozdielom bude rúra. Najčastejšie sú sauny vybavené elektrickými pecami, na ktorých ležia kamene. Na krátky čas zohrejú parný kúpeľ a dlhodobo udržujú požadovanú teplotu. V kúpeli sa zvyčajne vyrábajú masívne kamenné pece. Potrebuje viac času, aby sa zahriala, ale dobre sa udržiava a vďaka nej vzniká suchá para. V takýchto peciach sú kamene zvyčajne vo vnútri, v dôsledku čoho sa skladuje teplo.Okrem toho, v kúpeli, je kachle potrebné pre vykurovanie kotla vodou. V saune nemá takú funkciu.

Štvrtý rozdiel je v materiáloch použitých pri stavbe. Pri stavbe sauny, dreva a rôznych syntetických materiálov. Počas výstavby klasického kúpeľa boli na otepľovanie použité mach a plsť. Samozrejme, v súčasnosti sa používajú aj moderné materiály, takže tento rozdiel postupne stráca na dôležitosti.

Ďalším rozdielom je vnútorná štruktúra. Sauna sa skladá z najmenej troch častí: parná miestnosť, oddelenie na mydlo a šatňa. K dispozícii je aj posilňovňa, salónik, biliardová miestnosť. Vo všeobecnosti, čo je dosť fantázie. Kúpeľ, spravidla. pozostáva z dvoch častí: parný kúpeľ a šatne. Vo vani umývajú a paria v tej istej miestnosti. V saune v parnom kúpeli neumývajte. Použitie metly tam je tiež nezmyselné, pretože pri vysokej teplote a nízkej vlhkosti sa rýchlo rozpadá. V saune je však vhodné používať rôzne aromatické prísady, ktoré často vytvárajú nielen príjemnú atmosféru, ale aj zdravie.

Šiesty rozdiel je v interiéri miestnosti. Sauna má drahšiu a krásnejšiu dekoráciu ako kúpeľ. V druhom je všetko čo najjednoduchšie.

Napriek obrovským výhodám sauny má návšteva určité pravidlá. Aby nedošlo k poškodeniu zdravia, musia vedieť a dodržiavať:

• Na návštevu sauny priniesli len príjemné emócie, potrebné vopred pripraviť. Snack niečo ľahké, najvhodnejší zeleninový alebo ovocný šalát, mliečne výrobky. Voda môže byť spotrebovaná bez obmedzení, pretože to z tela odstráni trosky a toxíny.
• Predtým, než pôjdete do parnej miestnosti, osprchovať sa. Lepšie nie je namočiť hlavu. Potom by malo byť telo riadne utreté. Bude veľmi užitočné, ak urobíte kúpeľ nôh.
• Hlava lepšie nosiť klobúk z plsti alebo rúna. Chráni hlavu pred prehriatím a poškodením vlasov.

• Dlhý pobyt v parnom kúpeli nebude prospešný pre zdravie. Najlepšie je uskutočniť niekoľko návštev. Skúsení kúpajúci odporúčajú tri. Prvý hovor by mal trvať približne desať minút. Potom je najlepšie sa osprchovať, vysušiť si telo a piť čaj alebo vodu. Druhá jazda trvá o niečo viac, asi pätnásť minút. Potom, čo je tiež potrebné sa osprchovať, odpočívať asi dvadsať minút. Tretie volanie sa vykoná dvadsať minút. Počas tohto prístupu sa odporúča, aby bol na najvyššej polici.
• Ak sa rozhodnete tlačiť vodu na kamene, potom by to malo byť trochu. Paru je lepšie rozptýliť s uterákom. Priaznivé pre ľudské telo ovplyvňuje použitie éterických olejov v saune. Vyberte si olej, ktorý sa vám páči, pridajte ho do vody a striekajte na kamene. Príjemné aromatické a zdravotné prínosy sú zaručené.
• Potom, čo ste opustili parný kúpeľ, chodiť alebo sedieť, ale nestojí. Ostré pohyby sú tiež lepšie nerobiť, inak sú šance na mdloby veľké.

• V parnom kúpeli nestojí za to cvičiť a zapájať sa do rozprávania.
• Tak, že sauna prospech zdravia je potrebné ju pravidelne navštevovať. Avšak muži nad 30 rokov sa neodporúčajú navštevovať parný kúpeľ, pretože vysoké teploty môžu ovplyvniť reprodukčné schopnosti. Ženy sa neodporúčajú navštevovať saunu počas menštruácie.
• Mnohé ženy si radi vezmú do sauny rôzne kozmetické masky. pamätať musia byť aplikované nie v parnom kúpeli, ale v intervaloch medzi návštevami.

Existuje mnoho druhov sáun.Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky, výhody a nevýhody. Potom, čo sa dozviete viac o každom z nich, môžete si vybrať tú najlepšiu možnosť pre seba.

Možno, že je jedným z najpopulárnejších. Jeho vlastnosťou je striedanie horúcej pary a studenej vody. V klasickej fínskej saune je teplota vzduchu okolo 100-120 stupňov a teplota vody je okolo 40. Vlhkosť je tu okolo 20 percent. Tento pomer teploty a vlhkosti vedie k zvýšenému poteniu. Parná miestnosť je miestnosť, ktorej steny sú zdobené drevenými barmi a pozdĺž nich sú lavičky a ležadlá.

Povinným atribútom fínskej sauny je bazén alebo v extrémnych prípadoch sprcha. To je nevyhnutné na dosiahnutie účinku striedania horúceho vzduchu a studenej vody. Vykurovanie parou a miestnosťou je zabezpečené tým, že sa voda naleje na horúci kameň.

Okrem toho je pre sliznicu veľmi užitočná horúca para, ktorá je prítomná v parnej miestnosti. Vysoká teplota, ktorá je neodmysliteľnou súčasťou tohto typu sauny, posilňuje imunitný systém a má vplyv na urýchlenie metabolizmu v tele. Fínska sauna priaznivo pôsobí na pokožku, urýchľuje jej obnovu a čistenie. To prináša veľké výhody pre kardiovaskulárny systém, posilnenie stien ciev. Napriek všetkému, pred návštevou fínskej sauny, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Ide o tradičný turecký kúpeľ. Má množstvo funkcií. Teplota vzduchu v saune nie je vyššia ako 50 stupňov. Súčasne sa vlhkosť udržuje na 100%. Neexistujú žiadne kachle s kameňmi, na ktoré dávajú vodu. Steny, ležadlá a podlaha sú vyhrievané rovnomerne vďaka teplovodným potrubiam, ktoré prechádzajú pod nimi. Pre parné parné generátory. Všetky povrchy v takomto kúpeli sú vyrobené z kameňa a dlažby. Tradične boli vyrobené z mramoru. Dizajn sa vykonáva v orientálnom štýle. Rovnomerné a mäkké teplo, ktoré sa šíri zo všetkých povrchov v hammame, príjemne zahrieva celé telo.

Takáto sauna je ideálna pre tých, ktorí ťažko znášajú teplo fínskej parnej miestnosti. V tureckom kúpeli sa najprv musíte zahriať na kamennom ležadle asi 15-20 minút. Počas tejto doby sa póry začnú otvárať a začne prirodzený čistiaci postup. Zároveň majú dobrý peeling pokožky. Vykonajte to s rukavicou z vlny z ťavej vlny.

Nasledujúci postup je mydlová masáž, Pena je šľahaná vo veľkom vrecku a aplikovaná na telo. Mydlo je najlepšie používať prírodné, vyrobené na báze rastlinných olejov. Potom nasleduje relaxačná masáž. Po tom všetkom môžete relaxovať v chladnej miestnosti, piť čaj. Potom, čo telo vychladne a dostane obvyklú teplotu, môžete ísť von.

Sauna s hammamom je veľmi užitočná pre ľudí, ktorí trpia chorobami dýchacích ciest. Vďaka mokrej pare je možné liečiť aj chronickú tonzilitídu, bronchitídu, rinitídu, laryngitídu. Dobre turecký kúpeľ postihuje tých, ktorí trpia bolesťami v kĺboch ​​a svaloch spôsobenými artrózou, reumatizmom, artritídou. Prospešný účinok takejto sauny na ľudí trpiacich nespavosťou, depresiou a stresom je dobre známy. V saune s hammamom sa môžete vyrovnať s kožnými problémami, pretože póry sú dobre vyčistené. Okrem toho, ak máte nadváhu, potom turecké kúpele je pre vás. Teplota vzduchu a masáž môžu opraviť chyby v obraze. Stojí za to pripomenúť, že pred návštevou takejto sauny je tiež lepšie poradiť sa s lekárom.

Tento typ sauny je čoraz populárnejší. Je to malá kabína, ktorej steny sú namontované infračervené žiariče. Typicky sú tieto sauny malé, určené pre jedného alebo dvoch ľudí. Zahrievanie tela tu nastáva pod vplyvom infračervených vĺn. Samotný vzduch v kabíne nie je veľmi horúci, teplota je okolo 50-60 stupňov. Ak sa vám nepáči horúci kúpeľ, potom táto možnosť je pre vás. Infračervené vlny prenikajú pomerne hlboko do tela asi o štyri centimetre a ohrievajú ho lepšie ako iné druhy sáun.

Okrem toho existujú aj iné druhy sauny, napr. Japonská sauna. Je to sud, pod ktorým sa nachádza pec. Voda v takejto saune je vyhrievaná na 50 stupňov a pridávajú sa k nej rôzne bylinky a piliny. Výhodou japonskej sauny je jej mobilita.

Je zakázané navštevovať parný kúpeľ pre ľudí, ktorí majú zápalové ochorenia vnútorných orgánov, tuberkulózu, problémy s krvnými cievami a kardiovaskulárnym systémom, akékoľvek ochorenia počas exacerbácie, cukrovky. Okrem toho je lepšie nezúčastniť sa parného kúpeľa v prítomnosti malígnych a benígnych nádorov. Ak sa v minulosti vyskytli traumatické poranenia mozgu, infarkt myokardu, mŕtvica, je možné saunu navštíviť len so súhlasom lekára.

Okrem toho je zakázané navštevovať saunu pri intoxikácii alebo pod vplyvom liekov. Tieto stavy ovplyvňujú fungovanie srdca, znižuje sa tlak a potenie je narušené. V tomto ohľade zvyšuje pravdepodobnosť popálenia kože.

Vysoké teploty ovplyvňujú spermatogenézu, čo je potrebné vziať do úvahy u mužov v reprodukčnom veku. Ľudia vo veku nad 60 rokov by si mali dávať pozor na to, aby chodili do sauny, najmä ak sú takéto cesty nepravidelné. Náhle poklesy teploty nepriaznivo ovplyvňujú cievy.

Je zakázané navštevovať saunu pre tehotné ženy až 13 týždňov, pretože vysoké teploty môžu nepriaznivo ovplyvniť plod. V druhom a treťom trimestri sú návštevy sauny povolené len so súhlasom gynekológa.

Aby bola vaša sauna najlepšia a potešila vás funkčnosťou a dizajnom, lepšie dodržiavať jednoduché pravidlá.

• Pred budovaním sauny sa rozhodnite, koľko ľudí bude navrhnutých;
• na základe plochy parnej miestnosti určte typ a kapacitu pece;
• plán, kde budete mať lehátka a lavice, a pamätajte, že vzdialenosť od nich k sporáku by mala byť aspoň sto centimetrov;
• naplánovať, ako bude dodávka vody, kanalizácie, elektriny dodaná;

• zvážte umiestnenie šatne, obývačky, sprchy alebo bazéna;
• vyhotoviť kresbu;
• rozhodovať o druhoch materiálu a jeho množstve;
• začnite stavať svoju vysnívanú saunu.

Ľudia, ktorí majú saunu v súkromnom dome vo všeobecnosti hovoria pozitívne. Berú na vedomie pohodlie a jednoduchosť použitia, zdravotné výhody, možnosť vykonávania kúpeľných procedúr doma.

V tomto videu nájdete realizáciu saunového projektu v súkromnom dome.