Ako si vybrať ortopedický vankúš?

Kvalitný sen ovplyvňuje v mnohých ohľadoch náladu, v ktorej sa človek prebudí, či bude veselý a energický, pripravený „pohybovať sa po horách“, alebo visieť a deprimovať a vôbec nespať. Preto sa každý snaží vážne pristupovať k výberu lôžka, premýšľal, či kúpiť posteľ, pohovku alebo gauč.

Ale nezabudnite na posteľnú bielizeň. Pri špeciálnej starostlivosti je potrebné pristupovať k výberu vankúšov. Väčšina ľudí, premýšľajúcich o svojom zdraví a kvalitnej rekreácii, čoraz viac kupuje ortopedické vankúše. Podobný výrobok sa v poslednej dobe stal veľmi populárnym a žiadaným medzi dospelými a deťmi.

Kupujúci sa čudujú: ako si vybrať ortopedický vankúš. Ak je toto príslušenstvo zvolené nie podľa antropometrických indikátorov alebo bez dodržania určitých pravidiel, potom nebude možné dosiahnuť liečivý účinok.

Ortopedický vankúš umožňuje udržať hlavu a krk v správnej polohe, keď človek spí alebo odpočíva, sedí na pohovke alebo v posteli. V tomto ohľade sa krčné svaly, ako aj tepny chrbtice, ktoré neboli upnuté a správne kŕmené mozgom, postupne uvoľňujú. V dôsledku toho dochádza k zlepšeniu zásobovania mozgu krvou, menej často sú bolesti hlavy a závraty, ako aj tinitus. Človek dostane lepší spánok, a keď sa ráno zobudí, cíti sa ospalý a plný sily a energie.

Ortopedický vankúš je možné zakúpiť na lekársky predpis v prípade problémov a ťažkostí s pohybovým aparátom, ako aj na preventívne účely, aby sa zabránilo vzniku takýchto ochorení.

Medzi hlavné kategórie ľudí, ktorí najčastejšie nakupujú takýto produkt patria:

• osoby s poraneniami miechy počas hernie alebo krčka po poranení;
• dospelých, ktorí trpia nespavosťou, ako aj poruchy spánku;
• pacientov, u ktorých sa vyskytla bolesť z osteochondrózy;
• ľudí s patológiou kostrčových kostí, problémov a bolestivých pocitov z tvorby hemoroidov;
• dospelí, ktorých odborná činnosť znamená byť na nohách, alebo naopak viesť k sedavému životnému štýlu;
• osoby, ktoré majú bolesti hlavy, závraty alebo tinitus.

Okrem tohto zoznamu sa odporúča používať ortopedický vankúš:

• pacientov s rôznymi anatomickými defektmi;
• pre detskú postieľku;
• osoby, ktoré radi spia, ležia na boku;
• ľudia trpiaci chrápaním;
• ľudí, ktorí majú problémy s krvným zásobovaním nôh.

Toto príslušenstvo je vhodné aj pre vodičov, ak ho umiestnite na sedadlo vodiča, najmä ak osoba trpí hemoroidmi.

Osobitné požiadavky na ortopedické vankúše:

• toto príslušenstvo by malo byť dosť skromné, pretože je zvolené individuálne pre jednu osobu;
• malo by sa použiť také plnivo, ktoré má prijateľnú a dostatočnú hustotu;
• výplň by sa tiež nemala upchávať a deformovať pod tlakom hlavy;
• výška a šírka ortopedických vankúšikov musí byť vykonaná v súlade s veľkosťou ramien;
• Príslušenstvo musí obsahovať aspoň jeden pružný valec.

Medzi hlavné výhody ortopedických vankúšov patria:

1. Pohodlie a pohodlie - takýto výrobok je dokonale priedušný, pretože je vyrobený zo špeciálneho materiálu s priedušnými vlastnosťami. Vďaka tomu vzduch nestačí, a preto sa hlava nebude potiť. Po spánku sa človek prebudí plný sily a energie.
2. Hypoalergénny výrobok - základom takýchto produktov je hypoalergénny materiál, ktorý nespôsobuje alergickú reakciu a jej ďalšie prejavy.
3. bezpečnosť - vo výplni používanej na ortopedický vankúš sa roztoče a nebezpečné mikroorganizmy nešíria, pleseň sa netvorí a huba sa neobjaví.
4. ergonomika - vďaka liečebno-profylaktickému smeru, ktorý je určený na vyrovnanie chrbtice, človek dokonale sedí, pretože zaberá správnu polohu počas spánku. Výplň sa ohýba pod hmotnosťou hlavy a krčnej, rovnako ako vaše chrbtice potrebuje. Preto je zabránené rozvoju bolesti hlavy a bolestivých pocitov v krku a chrbte.

Existuje niekoľko typov ortopedických vankúšikov:

1. Pod hlavou - najčastejšie sa používa na spánok. Má špeciálny anatomický efekt, ktorý je zabezpečený určitým plnením, tvarom príslušenstva, takže tento vankúš umožňuje, aby krk a hlava zaujali správnu polohu počas spánku. Niektoré modely tiež poskytujú chladiaci účinok.
2. Pre deti - podobné príslušenstvo je vyvinuté špeciálne pre najmladšie publikum. Detský ortopedický vankúš sa líši svojím tvarom a výškou, okrem toho stojí za to sa zoznámiť so zameraním na vek dieťaťa. Takéto produkty sa používajú na prevenciu alebo liečbu torticollis, zvýšeného tonusu svalov krku a ďalších patologických zmien v oblasti krčka maternice.
3. Pre cestovanie - vyrobené vo forme podkovy a nosené na krku osoby, ktorá sedí. V dôsledku prítomnosti silikónových alebo kovových pružín sa hmotnosť udržiava, a preto sa plnivo pri zaťažení nezhroutí.
4. Pre spodnú časť chrbta alebo chrbta - Túto ortopedickú podložku by mali používať ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života, napríklad vodiči, zamestnanci v kancelárii. Príslušenstvo sa nachádza medzi zadnou časťou kresla a zadnou časťou osoby. Niektoré modely majú popruhy a sú pripevnené k sedadlu.
5. Pre nohy - podobný výrobok pomáha polohovať nohy v uvoľnenej polohe. Kvôli prítomnosti ďalších vložiek môžete meniť výšku. Odporúča sa používať jedincov, ktorí trpia edémom, kŕčovými žilami, chorobami kĺbov, únavou.
6. Pre tehotné a dojčiace ženy - Vďaka zakrivenému tvaru pomáhajú ortopedické podložky tehotnej žene pohodlne sedieť na gauči napriek jej veľkému bruchu. Používajú sa aj po pôrode, keď matka dojčí.

Kvalita vášho spánku závisí od správnej voľby ortopedického vankúša, takže musíte pozorne preskúmať hlavné vlastnosti tohto výrobku, a to: \ t

• tvaru;
• veľkosť;
• tuhosť.

Musí sa vybrať forma takéhoto produktu so zameraním na:

• vlastné štrukturálne znaky chrbtice;
• stav krvných ciev;
• prítomnosť závažných patologických zmien v tele;
• počas spánku.

Existuje niekoľko možností pre formy vlastné ortopedickým vankúšom:

• valec;
• oválny;
• hrazda;
• polmesiac je veľmi vhodnou voľbou pre tých, ktorí uprednostňujú spať na chrbte, jeho špičky voľne obopínajú krk, upevňujú ho v správnej polohe;
• obdĺžnik - je pozorovaný pozitívny výsledok, pretože v strede elastického plniva je vytvorené vybranie pre hlavu;
• vlna s dvoma valcami - najobľúbenejšia forma, pretože vám umožňuje počas spánku spať;
• so zárezom pod ramenom - ideálny pre úplnú osobu alebo pre amatérskeho spánka na boku;
• dekoratívny variant alebo antistresový vankúš.

Pri kúpe ortopedického vankúša je potrebné dbať aj na jeho rozmery:

• Držitelia širokých ramien Je lepšie zvoliť si príslušenstvo s dĺžkou 70 cm, pre ľudí, ktorí majú krehkú postavu, je vhodná dĺžka 60 cm Pre deti je tento výrobok často zakúpený o 20 x 30 cm alebo 40 x 50 cm.
• Výška ortopedických vankúšikov by mala byť zvolená s ohľadom na vašu obľúbenú polohu, ktorú užívate pri spánku alebo odpočinku. Ak chcete spať na ľavej alebo pravej strane, potom výška takéhoto výrobku by mala byť aspoň 10 cm.Je lepšie, ak je v tomto modeli valček, pomôže hlave, aby sa nevrátila z vankúša.
• Ak zbožňujete spať na chrbte, potom zastavte výber príslušenstva s výškou 6 cm so zárezom v strede. Tiež dávajte pozor na šírku ramien, ak sú široké, potom výška by mala byť väčšia.

Vyberte si dospelý ortopedický vankúš pre tuhosť, ktorú potrebujete na základe obvyklej pozície počas dovolenky:

• spať na vašej strane - pre vás bude tvrdý vankúš ideálnou voľbou;
• relaxácia na chrbte - vyberte si produkt strednej tvrdosti;
• Obľúbená poloha brucha - kúpte si najľahšie príslušenstvo.

Najčastejšie sa takéto plnivá používajú na výrobu ortopedického vankúša:

1. latex - rôzne pružné vlastnosti. Tento druh plniva je lepší pre ľudí, ktorí spia na chrbte, pretože takýto produkt odstraňuje bolesť v krku. Nebude klesať pod pridelenú značku a rýchlo zmení tvar, ak sa práve prevalíte.
2. Nezávislé pramene Ako základ tohto príslušenstva sa používa penový polyuretán alebo latex. Pružiny, ktoré sú umiestnené vedľa seba, pomáhajú lepšie popísať hlavu a krk počas spánku. Toto plnivo dokonale reaguje na pohyb. Mení tvar bez toho, aby spôsoboval nepríjemné pocity pri prevrátení na bok, chrbát alebo žalúdok.
3. Pamäťový materiál - vyrobené na báze latexu a polyuretánu. Charakteristickým znakom tohto plniva je odozva na hmotnosť hlavy a teplotu ľudského tela. Akonáhle si ľahnete na vankúš, všimnete si, že produkt sa prispôsobí všetkým vydutím a dlho si udržiava daný tvar. Akonáhle vstanete, výrobok získa svoj pôvodný vzhľad.
4. Chladiaci gél - najnovší systém mení tekutinu, ktorá je vo vnútri, takže tento výrobok je schopný prispôsobiť sa obrysom tela a zároveň poskytuje chladiaci účinok. Okrem toho tento materiál poskytuje ľahkú masáž. Upozorňujeme, že na tento vankúš si budete musieť zvyknúť.
5. Prírodné plnivo - pohánková šupka - pomáha lepšie cirkulovať vzduch, odstraňuje migrény a bolesť v krčnej oblasti a všeobecne v chrbtici. Vankúš dokonale podporuje tvar a nemení sa ani vplyvom vysokého zaťaženia. Tento produkt je ideálny pre pacientov trpiacich osteochondrózou v krčnej alebo bedrovej oblasti, od skoliózy.
6. Nastaviteľné plnivo - tento model má interný blesk, ktorý vám umožní získať alebo doplniť výplň. S touto funkciou môžete ľahko meniť výšku a tuhosť výrobku.

Vhodným použitím ortopedickej podložky je udržať ramená mimo podložku. Hlavným účelom tohto príslušenstva je kompenzovať rozdiel medzi ramenami a hlavou osoby v polohe na bruchu. Vysoká časť tohto výrobku by mala byť umiestnená v oblasti krku. Táto situácia by mala byť dodržaná bez ohľadu na tvar výrobku a vašu obľúbenú pozíciu vo sne.

Ak spíte na chrbte, použite spodnú časť ortopedickej podložky. Ak chcete spať na vašej strane, potom umiestnite vyššiu časť tohto príslušenstva pod hlavu a spodnú časť umiestnite pod krk. Šírka tohto výrobku by tiež nemala byť menšia ako celá šírka ramennej časti, takže bude zabezpečená čiastočná podpora oboch ramien ortopedickým vankúšom. Z tohto dôvodu môžete uvoľniť svalový pás horných končatín.

Aby ste si vybrali správny ortopedický vankúš, venujte pozornosť nasledujúce body:

• Pri výbere vankúša na spanie zastavte svoj výber na výrobku, ktorého výplň prijíma a pamätá obrysy hlavy a krku. Takýto produkt poskytne nádherný sen.
• Pri nákupe príslušenstva, ktoré upraví pohybový aparát, sa rozhodnite pre tvrdé alebo stredne tvrdé modely.
• Nízke pristátie bude najlepšou voľbou pre ľudí, ktorí spia na chrbte, vysoko na boku.
• Ak vediete sedavý spôsob života a trávite veľa času v sede, potom si musíte kúpiť podložku na chrbát, ktorá poskytuje vynikajúcu oporu pre chrbát a odstraňuje svalový tonus.
• Pre ľudí, ktorí trpia edémom, tí, ktorí sa rýchlo unavia, neustále čelia problémom so žilami v nohách, je lepšie si kúpiť ortopedickú podušku.

Zamerajte sa aj na ďalšie vlastnosti tohto produktu:

• Tam by mali byť otvory v podložke, ktoré zabezpečia výmenu vzduchu a vlhkosti na správnej úrovni.
• Obal by mal byť vyrobený z organickej bavlny, potom bude bezpečný a hypoalergénny, dokonca aj pre citlivých ľudí.
• Najlepšou možnosťou je odnímateľný kryt, ktorý možno prať oddelene od podložky.

Ak si zvolíte toto príslušenstvo správne, budete cítiť pozitívny efekt takmer okamžite a vy by ste ho nechceli zmeniť na bežnú podložku.

Ako si vybrať ortopedický vankúš na spanie, pozrite si ďalšie video.