Како одабрати ортопедски јастук?

Квалитетан сан у многоме утиче на расположење у коме се особа буди, да ли ће бити весео и енергичан, спреман да "помера планине", или буде објешен и депресиван, и уопште не спава. Стога, сви покушавају озбиљно приступити избору кревета, питајући се да ли купити кревет, кауч или кауч.

Али не заборавите на постељину. Са посебном пажњом потребно је приступити избору јастука. Већина људи, размишљајући о свом здрављу и квалитетној рекреацији, све више купује ортопедске јастуке. Сличан производ је недавно постао веома популаран и тражен код одраслих и деце.

Купци се питају: како одабрати ортопедски јастук. На крају крајева, ако се овај прибор не изабере у складу са антропометријским показатељима или не прати одређена правила, онда неће бити могуће постићи исцељив ефекат.

Ортопедски јастук вам омогућава да држите главу и врат у исправном положају када особа спава или се одмара, седећи на софи или кревету. У том смислу, вратни мишићи, као и артерије кичме, које нису добро стегнуте и храњене мозгом, постепено постају опуштене. Због тога долази до побољшања у доводу крви у мозак, рјеђе се јављају главобоља и вртоглавица, као и тинитус. Особа боље спава, а након буђења ујутру, осећа се поспано и пуна снаге и енергије.

Ортопедски јастук се може купити на лекарском рецепту у случају проблема и потешкоћа са мишићно-коштаним системом, као и за превентивне сврхе, ради спречавања појаве таквих болести.

Главна категорија људи који најчешће купују такав производ су:

• особе са повредама кичме током киле или вратне кости након повреде;
• одрасле особе које пате од несанице, као и поремећаји спавања;
• пацијенти који болују од остеохондрозе;
• особе са патологијом тртице, проблемима и болним осећањима од настанка хемороида;
• одрасле особе чије професионалне активности подразумевају да су на ногама или, напротив, воде сједећи начин живота;
• особе које имају главобоље, вртоглавицу или тинитус.

Поред ове листе препоручује се и ортопедски јастук:

• пацијенти са различитим анатомским дефектима;
• за кревет за бебе;
• особе које воле да спавају на својој страни;
• особе које пате од хркања;
• људи који имају проблема са доводом крви у стопала.

Овај додатак је погодан и за возаче, ако га ставите на седиште возача, посебно ако особа пати од хемороида.

Посебни захтеви за ортопедске јастуке:

• овај додатак треба да буде прилично скроман по величини, јер је изабран појединачно за једну особу;
• да се користи пунило које је прихватљиве и довољне густине;
• пунило такође не би требало да се зачепљује и гуши под притиском главе;
• висина и ширина ортопедских јастучића морају бити направљени у складу са величином ваших рамена;
• Додатак мора да садржи најмање један еластични ваљак.

Главне предности ортопедских јастука су:

1. Погодност и удобност - такав производ је савршено прозрачан, јер је направљен од посебног материјала који има својства прозрачности. Због тога ваздух не стагнира, па се глава неће знојити. Након спавања, особа ће се пробудити пуна снаге и енергије.
2. Хипоаллергениц продуцт - основа таквих производа је хипоалергени материјал који не изазива алергијску реакцију и друге њене манифестације.
3. Сигурност - у пуниоцу који се користи за ортопедски јастук, гриње и опасне микроорганизме не размножава се, плијесан се не формира и гљивица се не појављује.
4. Ергономиц - захваљујући третману и профилактичком смеру, који је дизајниран да поравна кичму, особа се савршено одмара, јер заузима правилан положај током спавања. Пунило се савија испод тежине главе и грлића материце колико је потребно вашој кичми. Због тога се спречава развој главобоље и болних сензација у врату и леђима.

Постоји неколико врста ортопедских јастучића:

1. Испод главе - најчешће се користи за спавање. Има посебан анатомски ефекат, који је обезбеђен одређеним пуњењем, обликом додатне опреме, тако да овај јастук омогућава да врат и глава заузму исправан положај током спавања. Неки модели такође обезбеђују ефекат хлађења.
2. За децу - сличан прибор развијен је посебно за најмлађу публику. Дечији ортопедски јастук се разликује по облику и висини, поред тога, вреди га стећи, фокусирајући се на узраст детета. Такви производи се користе за превенцију или лечење тортиколиса, повећани тонус мишића врата и друге патолошке промене у цервикалном региону.
3. За путовања - направљена у облику потковице и носи се на врату особе која седи. Због присуства силиконских или металних опруга, тежина се задржава и због тога се пунило не сруши под оптерећењем.
4. За доњи део леђа или леђа - Овај ортопедски јастучић би требало да користе људи који воде седећи начин живота, на пример, возачи, запослени у канцеларији. Додатак се налази између задње стране столице и леђа особе. Неки модели имају траке и причвршћени су на седиште.
5. За ноге - сличан производ помаже да се ноге поставе у опуштеном положају. Због присуства додатних уметака, можете да промените његову висину. Препоручује се да се користи особе које пате од едема, проширених вена, болести зглобова, умора.
6. За труднице и дојиље - Захваљујући заобљеном облику, ортопедски јастучићи помажу трудној жени да удобно седи на каучу упркос великом стомаку. Користе се и након порођаја, када мајка доји.

Квалитет вашег сна зависи од правилног избора ортопедског јастука, тако да је потребно пажљиво испитати главне карактеристике овог производа, и то:

• форм;
• сизе;
• крутост.

Облик таквог производа мора бити одабран, фокусирајући се на:

• сопствене структурне карактеристике кичме;
• стање крвних судова;
• присуство озбиљних патолошких промена у телу;
• њихов уобичајени положај током спавања.

Постоји неколико опција за облике који су инхерентни ортопедским јастуцима:

• ваљак;
• овал;
• трапез;
• полумјесец је врло погодна опција за оне који више воле да спавају на леђима, а његови врхови слободно загрљају врат, фиксирајући га у исправном положају;
• правоугаоник - примећује се позитиван резултат, пошто је у средини еластичног пунила предвиђен удубљење за главу;
• вал са два ваљака - најпопуларнији облик, јер вам омогућава да заузмете било који положај током спавања;
• са зарезом испод рамена - погодно за комплетну особу или за аматера да спава на својој страни;
• декоративна опција или анти-стрес јастук.

Приликом куповине ортопедског јастука потребно је обратити пажњу и на његове димензије:

• Носиоци широких рамена Боље је изабрати додатак дужине 70 цм, а за људе који имају крхку грађу, дужина је 60 цм.
• Висину ортопедских јастучића треба изабрати са оком на вашу омиљену позицију, коју узимате када спавате или одмарате. Ако више волите да спавате на левој или десној страни, онда висина таквог производа треба да буде најмање 10 цм, боље је ако се у овом моделу налази ваљак, то ће помоћи глави да се не откотрља са јастука.
• Ако обожавате да спавате на леђима, затим зауставите избор додатне опреме висине 6 цм са зарезом у средини. Такође обратите пажњу на ширину ваших рамена, а ако су широке, онда висина треба да буде већа.

Изаберите ортопедски јастук за одрасле који вам је потребан на основу уобичајене позиције током Вашег одмора:

• спавати на вашој страни - за вас ће тешки јастук бити идеална опција;
• опуштање на леђима - изаберите производ средње тврдоће;
• Омиљена позиција трбуха - купите најњежнији прибор.

Најчешће се таква пунила користе за производњу ортопедског јастука:

1. Латекс - различита својства опруге. Ова врста пунила је боља за људе који спавају на леђима, јер такав производ елиминише бол у врату. Неће пасти испод додељеног знака и брзо ће променити облик, ако се само преврнете.
2. Индепендент спрингс - Пена од полиуретана или латекса служи као основа за овај додатак. Опруге, које се налазе једна поред друге, помажу боље описати главу и врат током спавања. Овај пуњач савршено одговара покрету. Она мења облик не изазивајући нелагоду када се котрљате на страну, леђа или стомак.
3. Материјал меморије - израђена на бази латекса и полиуретана. Карактеристика овог пунила је одговор на тежину главе и температуру људског тела. Чим легнете на јастук, приметићете да се производ прилагођава свим испупчењима и дуго одржава одређени облик. Чим устанете, производ ће стећи свој првобитни изглед.
4. Цоолинг гел - Најновији систем мења флуид који је унутра, тако да овај производ може да се прилагоди обрисима тела, истовремено пружајући ефекат хлађења. Осим тога, овај материјал пружа и лагану масажу. Имајте на уму да ћете се морати навићи на овај јастук.
5. Натурал филлер - љуска хељде - помаже ваздуху да боље циркулише, уклања мигрене и бол у цервикалном региону и уопште у кичми. Јастук савршено одржава облик и не мења се чак ни под утицајем високог оптерећења. Овај производ је савршен за пацијенте који пате од остеохондрозе у цервикалној или лумбалној регији, од сколиозе.
6. Подесиво пунило - овај модел има унутрашњу муњу која вам омогућава да набавите или допуните пунило. Са овом функцијом можете лако да промените висину и крутост производа.

Правилна употреба ортопедског јастучића је да држе рамена изван подлоге. Главна сврха овог додатка је да се надокнади разлика између рамена и главе особе у лежећем положају. Високи део овог производа треба да се налази око врата. Ову ситуацију треба посматрати без обзира на облик производа и вашу омиљену позу у сну.

Ако спавате на леђима, користите доњи део ортопедског јастучића. Ако волите да спавате на својој страни, ставите виши део овог додатка испод главе и поставите доњи део испод врата. Ширина овог производа не би требало да буде мања од целокупне ширине раменог дела, тако да ће бити обезбеђена делимична подршка оба рамена ортопедским јастуком. Због тога можете истоварити мишићни појас горњих екстремитета.

Да бисте изабрали прави ортопедски јастук, обратите пажњу следеће тачке:

• Приликом избора јастука за спавање, прекините свој избор на производу, чије пунило прихвата и памти обрисе главе и врата. Такав производ ће пружити диван сан.
• Када купујете додатак који ће прилагодити мишићно-скелетни систем, одлучите се за тврде или средње тврде моделе.
• Ниско слијетање ће бити најбоља опција за људе који спавају на леђима, високо - са стране.
• Ако водите сједилачки начин живота и проводите пуно времена у сједећем положају, онда морате купити јастучић за леђа, који пружа одличну подршку за леђа и уклања мишићни тонус.
• За људе који пате од едема, они који се брзо уморе, стално се суочавају са проблемима са венама на ногама, боље је купити ортопедски јастук за стопала.

Фокусирајте се и на додатна својства овог производа:

• Требало би да има рупа у подметачу, они ће обезбедити измену ваздуха и влаге на одговарајућем нивоу.
• Поклопац треба да буде од органског памука, онда ће бити безбедан и хипоалергијски, чак и за осетљиве људе.
• Најбоља опција је поклопац који се може скинути, може се прати одвојено од јастучића.

Ако одаберете ову додатну опрему исправно, позитиван ефекат ћете осјетити скоро одмах и нећете га хтјети мијењати за обичан јастучић.

Како одабрати ортопедски јастук за спавање, погледајте сљедећи видео.