Paano pumili ng isang orthopedic pillow?

Ang isang pangarap na pang-kalidad ay nakakaimpluwensya sa maraming mga paraan na ang kalagayan kung saan gumagising ang isang tao, maging siya ay masayang at masigla, handa na "ilipat ang mga bundok", o nag-hang at nalulumbay, at hindi makatulog. Samakatuwid, sinisikap ng lahat na seryosong lumapit sa pagpili ng kama, nag-iisip kung bumili ng kama, sopa o sopa.

Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa kumot. May espesyal na pangangalaga na kinakailangan upang lapitan ang pagpili ng mga unan. Karamihan sa mga tao, na nag-iisip tungkol sa kanilang kalusugan at kalidad na libangan, ay lalong bumibili ng mga orthopaedic na unan. Ang isang katulad na produkto ay kamakailan-lamang ay naging napaka-tanyag at in demand sa mga matatanda at mga bata.

Mamimili magtaka: kung paano pumili ng isang ortopedik unan. Matapos ang lahat, kung ang accessory na ito ay pinili hindi alinsunod sa anthropometric tagapagpahiwatig o nang hindi sumusunod sa ilang mga alituntunin, hindi posible na makamit ang isang nakapagpapagaling na epekto.

Pinapayagan ka ng orthopedic pillow na panatilihin ang iyong ulo at leeg sa tamang posisyon kapag ang isang tao ay natutulog o nagpapahinga, nakaupo sa isang sopa o kama. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga kalamnan sa leeg, pati na rin ang mga ugat ng gulugod, na hindi nailapit at pinakain ang utak nang maayos, unti-unti na maging lundo. Dahil dito, may isang pagpapabuti sa supply ng dugo sa utak, mas madalas na may mga sakit ng ulo at pagkahilo, pati na rin ang ingay sa tainga. Ang isang tao ay makakakuha ng mas mahusay na pagtulog, at nakakagising sa umaga, nararamdaman niyang nag-aantok at puno ng lakas at lakas.

Ang isang orthopedic pillow ay maaaring mabili sa reseta ng doktor kung may mga problema at problema sa sistema ng musculoskeletal, pati na rin para sa mga layuning pang-iwas, upang maiwasan ang paglitaw ng naturang sakit.

Ang pangunahing kategorya ng mga taong madalas bumili ng naturang produkto ay ang:

• mga taong may pinsala sa panggulugod sa panahon ng isang luslos o servikal pagkatapos ng pinsala;
• mga may sapat na gulang na nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog, pati na rin ang mga karamdaman sa pagtulog;
• mga pasyente na nakakaranas ng sakit mula sa osteochondrosis;
• ang mga taong may mga pathology ng coccyx, mga problema at masakit na sensations mula sa pagbuo ng almuranas;
• ang mga may sapat na gulang na ang mga propesyonal na aktibidad ay nagpapahiwatig na nasa kanilang mga paa o, sa kabaligtaran, na humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay;
• mga taong nakakaranas ng sakit ng ulo, pagkahilo o ingay sa tainga.

Bilang karagdagan sa listahang ito, inirerekomendang gamitin ang orthopedic pillow:

• mga pasyente na may iba't ibang anatomikal na depekto;
• para sa isang sanggol na kama;
• mga taong gustong matulog na nakahiga sa kanilang tagiliran;
• mga taong naghihirap mula sa hilik;
• ang mga taong may problema sa suplay ng dugo sa paa.

Ang accessory na ito ay angkop din para sa mga driver, kung ilalagay mo ito sa upuan ng drayber, lalo na kung ang isang tao ay naghihirap mula sa almuranas.

Mga espesyal na pangangailangan para sa orthopedic pillows:

• Ang accessory na ito ay dapat na medyo maliit sa sukat, dahil napili ito nang isa-isa para sa isang tao;
• ang tagapuno na kung saan ay ng katanggap-tanggap at sapat na densidad ay dapat gamitin;
• ang tagapuno ay hindi rin dapat humampas at malagay sa ilalim ng presyon ng ulo;
• ang taas at lapad ng orthopedic pads ay dapat gawin alinsunod sa laki ng iyong mga balikat;
• Ang accessory ay dapat maglaman ng hindi bababa sa isang nababanat na roller.

Ang mga pangunahing bentahe ng orthopedic pillows ay ang:

1. Kaginhawahan at ginhawa - tulad ng isang produkto ay ganap na ganap na breathable, dahil ito ay ginawa ng isang espesyal na materyal na may breathable properties. Dahil sa ito, ang hangin ay hindi tumagas, at samakatuwid ang ulo ay hindi pawis. Matapos matulog, ang tao ay gumising na puno ng lakas at enerhiya.
2. Hypoallergenic produkto - ang batayan ng naturang mga produkto ay hypoallergenic na materyal, na hindi nagiging sanhi ng allergic reaction at iba pang mga manifestations nito.
3. Kaligtasan - Sa tagapuno na ginagamit para sa isang ortopedik unan, alikabok mites at mapanganib microorganisms hindi lahi, magkaroon ng amag ay hindi form at halamang-singaw ay hindi lilitaw.
4. Ergonomiko - salamat sa paggamot-at-prophylactic direksyon, na kung saan ay dinisenyo upang ihanay ang gulugod, isang tao rests perpektong, bilang ito occupies ang tamang posisyon sa panahon ng pagtulog. Ang filler flexes sa ilalim ng bigat ng ulo at cervical hangga't iyong mga pangangailangan ng gulugod. Samakatuwid, ang pag-unlad ng pananakit ng ulo at masakit na mga sensasyon sa leeg at likod ay pinipigilan.

Mayroong ilang mga uri ng orthopedic pads:

1. Sa ilalim ng ulo - Madalas na ginagamit para sa pagtulog. Mayroon itong espesyal na anatomical effect, na ibinibigay ng isang tiyak na pagpuno, ang hugis ng accessory, kaya ang pillow na ito ay nagbibigay-daan sa leeg at ulo upang gawin ang tamang posisyon sa buong pagtulog. Ang ilang mga modelo ay nagbibigay din ng isang cooling epekto.
2. Para sa mga bata - Ang isang katulad na accessory ay partikular na binuo para sa bunso madla. Ang mga orthopaedic pillow ng mga bata ay naiiba sa hugis at taas, bukod sa, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha, na tumututok sa edad ng bata. Ang ganitong mga produkto ay ginagamit upang maiwasan o gamutin ang torticollis, nadagdagan ang tono ng mga kalamnan sa leeg at iba pang mga pathological pagbabago sa servikal na rehiyon.
3. Para sa paglalakbay - ginawa sa anyo ng isang bakal at magsuot sa leeg ng isang taong nakaupo. Dahil sa pagkakaroon ng silicone o metal springs, ang timbang ay mananatili, at samakatuwid ang tagapuno ay hindi nabagsak sa ilalim ng pagkarga.
4. Para sa mas mababang likod o likod - Ang orthopaedic pad na ito ay dapat gamitin ng mga tao na humantong sa isang laging nakaupo lifestyle, halimbawa, mga driver, mga empleyado sa opisina. Ang accessory ay matatagpuan sa pagitan ng likod ng upuan at sa likod ng tao. Ang ilang mga modelo ay may mga strap at naka-attach sa upuan.
5. Para sa mga binti - Ang isang katulad na produkto ay tumutulong upang iposisyon ang mga binti sa isang nakakarelaks na posisyon. Dahil sa pagkakaroon ng karagdagang pagsingit, maaari mong baguhin ang taas nito. Inirerekomendang gamitin ito mga indibidwal na nagdurusa sa edema, mga ugat ng varicose, mga joint disease, pagkapagod.
6. Para sa mga buntis at lactating kababaihan - Salamat sa hubog na hugis, ang mga orthopaedic pad ay tumutulong sa isang buntis na umupo nang kumportable sa sopa sa kabila ng kanyang malaking tiyan. Ginagamit din ang mga ito pagkatapos ng panganganak, kapag ang ina ay nagpapasuso.

Ang kalidad ng iyong pagtulog ay nakasalalay sa tamang pagpili ng isang ortopedik unan, kaya kailangan mong maingat na suriin ang mga pangunahing katangian ng produktong ito, katulad:

• form;
• laki;
• paninigas.

Ang form ng naturang produkto ay dapat na napili, na nakatuon sa:

• sarili nitong mga katangian ng istruktura ng gulugod;
• kondisyon ng mga daluyan ng dugo;
• ang pagkakaroon ng malubhang mga pagbabago sa pathological sa katawan;
• ang kanilang karaniwang posture sa panahon ng pagtulog.

Mayroong ilang mga opsyon para sa mga form na likas sa ortopedik unan:

• roller;
• hugis-itlog;
• trapezium;
• Ang isang gasuklay na buwan ay isang maginhawang opsyon para sa mga taong mas gustong makatulog sa kanilang mga backs, ang mga tip nito ay malayang tumanggap ng leeg, pag-aayos nito sa tamang posisyon;
• parihaba - isang positibong resulta ay sinusunod, dahil ang isang recess para sa ulo ay ibinibigay sa gitna ng nababanat tagapuno;
• alon na may dalawang rollers - ang pinaka-popular na form, dahil ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng anumang ayos ng buong katawan sa panahon ng pagtulog;
• na may isang bingaw sa ilalim ng balikat - perpekto para sa isang kumpletong tao o para sa isang amateur sa pagtulog sa kanyang tagiliran;
• pandekorasyon na opsyon o anti-stress pillow.

Kapag bumili ng isang ortopedik unan, ito rin ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang mga sukat nito:

• Mga may hawak na malawak na balikat Mas mahusay na pumili ng accessory na may haba na 70 cm Para sa mga taong may mahinang katawan, ang haba ng 60 cm ay angkop Para sa mga bata, ang produktong ito ay madalas na binili ng 20 sa 30 cm o 40 sa 50 cm.
• Ang taas ng orthopedic pads ay dapat na napili na may isang mata sa iyong paboritong posisyon, na kinukuha mo kapag ikaw ay matulog o nagpapahinga. Kung mas gusto mong matulog sa kaliwa o kanang bahagi, pagkatapos ay ang taas ng naturang produkto ay dapat na hindi bababa sa 10 cm. Mas mainam kung may roller sa modelong ito, makakatulong ito sa ulo na huwag ilabas ang unan.
• Kung ikaw ay natutulog sa iyong likod, pagkatapos ay itigil ang pagpili ng accessory na may taas na 6 cm na may isang bingaw sa gitna. Bigyang-pansin din ang lapad ng iyong mga balikat; kung ang mga ito ay malawak, dapat na mas mataas ang taas.

Pumili ng isang sapatos na ortopediko para sa matigas na kailangan mo batay sa karaniwang posisyon sa panahon ng iyong bakasyon:

• matulog sa iyong tabi - para sa iyo ng isang hard unan ay isang perpektong pagpipilian;
• nakakarelaks sa iyong likod - pumili ng isang produkto ng daluyan tigas;
• Paboritong tiyan posisyon - bumili ng softest accessory.

Kadalasan, ang mga naturang filler ay ginagamit para sa paggawa ng isang orthopedic pillow:

1. Latex - Iba't ibang mga kabagong katangian. Ang ganitong uri ng filler ay mas mahusay para sa mga taong natutulog sa kanilang mga backs, dahil ang naturang produkto ay nag-aalis ng sakit sa leeg. Hindi ito babagsak sa ilalim ng inilantad na marka at mabilis na magbabago ng hugis, kung ikaw ay gumulong.
2. Independent springs - Foamed polyurethane o latex ay ginagamit bilang batayan para sa accessory na ito. Springs, na matatagpuan sa tabi ng bawat isa, makakatulong upang mas ilarawan ang ulo at leeg habang natutulog. Ang filler na ito ay ganap na tumutugon sa kilusan. Binabago nito ang hugis nang hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag lumiligid ka sa iyong panig, likod, o tiyan.
3. Memory materyal - Ginawa batay sa latex at polyurethane. Ang isang natatanging katangian ng filler na ito ay ang tugon sa bigat ng ulo at temperatura ng katawan ng tao. Sa sandaling mag-ipon ka sa unan, mapapansin mo na ang produkto ay umaangkop sa lahat ng mga bulge at matagal na nagpapanatili ng isang ibinigay na hugis. Sa sandaling ikaw ay bumangon, ang produkto ay magkakaroon ng orihinal na hitsura nito.
4. Paglamig ng gel - Binabago ng pinakabago na sistema ang tuluy-tuloy na nasa loob, kaya ang produktong ito ay makaka-adjust sa mga balangkas ng katawan, habang nagbibigay ng isang cooling effect. Bilang karagdagan, ang materyal na ito ay nagbibigay ng light massage. Pakitandaan na kailangan mong magamit sa ganitong unan.
5. Natural filler - Baka ng soba - tumutulong sa hangin upang makapagpaligid ng mas mahusay, aalisin ang migraines at kirot sa servikal na rehiyon at sa pangkalahatan sa gulugod. Ang unan ay lubos na nagpapanatili ng hugis at hindi nagbabago kahit na sa ilalim ng impluwensya ng isang mataas na pagkarga. Ang produktong ito ay perpekto para sa mga pasyente na naghihirap mula sa osteochondrosis sa cervical o lumbar region, mula sa scoliosis.
6. Adjustable filler - Ang modelong ito ay may panloob na kidlat na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha o madagdagan ang tagapuno. Gamit ang tampok na ito maaari mong madaling baguhin ang taas at kawalang-kilos ng produkto.

Ang angkop na paggamit ng orthopedic pad ay upang panatilihin ang mga balikat sa labas ng pad. Ang pangunahing layunin ng accessory na ito ay upang mabayaran ang pagkakaiba sa pagitan ng mga balikat at ulo ng isang tao sa posibilidad na posisyon. Ang mataas na bahagi ng produktong ito ay dapat na matatagpuan sa lugar ng leeg. Ang sitwasyong ito ay dapat na sundin ng anuman ang hugis ng produkto at ang iyong mga paboritong magpose sa isang panaginip.

Kung ikaw ay natutulog sa iyong likod, gamitin ang mababang bahagi ng orthopedic pad. Kung nais mong matulog sa iyong panig, pagkatapos ay ilagay ang mas mataas na bahagi ng accessory na ito sa ilalim ng iyong ulo, at ilagay ang mas mababang bahagi sa ilalim ng leeg. Ang lapad ng produktong ito ay hindi dapat mas mababa kaysa sa buong lapad ng seksyon ng balikat, samakatuwid, ang bahagyang suporta ng parehong mga balikat na may ortopedik na unan ay ipagkakaloob. Dahil dito, maaari mong i-unload ang kalamnan belt sa itaas na mga paa't kamay.

Upang pumili ng tamang ortopedik na unan, bigyang-pansin mga sumusunod na puntos:

• Kapag pumipili ng isang unan para matulog, itigil ang iyong pagpili sa isang produkto, ang tagapuno nito ay tumatanggap at naaalala ang mga balangkas ng ulo at leeg. Ang ganitong produkto ay magbibigay ng isang kahanga-hangang panaginip.
• Kapag bumili ng accessory na ayusin ang musculoskeletal system, mag-opt para sa mga hard o medium-hard na mga modelo.
• Ang mababang landing ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga taong natutulog sa kanilang mga backs, mataas - sa gilid.
• Kung ikaw ay humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay at gumastos ng maraming oras sa isang upuang posisyon, pagkatapos ay kailangan mong bumili ng isang pad para sa iyong likod, na nagbibigay ng mahusay na suporta para sa iyong likod at inaalis ang kalamnan tono.
• Para sa mga taong dumaranas ng edema, ang mga mabilis na pagod, patuloy na nahaharap sa mga problema sa mga ugat sa kanilang mga binti, mas mahusay na bumili ng isang orthopedic foot cushion.

Tumutok din sa mga karagdagang katangian ng produktong ito:

• Dapat magkaroon ng mga butas sa pad, magbibigay sila ng air and moisture exchange sa tamang antas.
• Ang takip ay dapat gawin ng organikong koton, kung gayon ito ay ligtas at hypoallergenic, kahit para sa mga sensitibong tao.
• Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang naaalis na takip, maaari itong hugasan nang hiwalay mula sa pad.

Kung pinili mo ang accessory na ito ng tama, madarama mo ang positibong epekto kaagad at hindi mo nais na baguhin ito para sa isang regular na pad.

Paano pumili ng isang ortopedya unan para sa pagtulog, tingnan ang susunod na video.